Dieta Cambridge była dieta najbardziej popularną w latach 80. Obecnie wraca do łask. Kontrowersje wokół tej diety narosły, gdyż jej założenie polega straceniu jak największej liczby kilogramów, w jak najkrótszym czasie. Dieta ta święci triumfy wśród gwiazd show biznesu, które co chwila chwalą się stosowanie diety niskokalorycznej.Dieta Cambridge oparta jest na niskokalorycznych produktów. Składa się ze specjalnych shake’ów, zup, owsianki o niskiej zawartości kalorii. Zależnie od tego, jak dużo kilogramów chcemy stracić i ile czasu poświęcić na stosowanie diety, możemy ją wpleść w normalne jedzenie, stosując się do odpowiednich wytycznych.
Dieta Cambridge na pierwszy rzut oka wydaje się łatwa, ale tak naprawdę jest bardzo restrykcyjna i wymaga zmuszenia organizmu do ketozy, aby schudnąć jak najszybciej.
Ketoza ma miejsce wówczas, gdy organizm nie otrzymuje wystarczającej liczby kalorii w pożywieniu, by mógł normalnie funkcjonować. Wówczas ciało wykorzystuje pokłady tłuszczu, spalając go w mechanizmie obronnym. Minusami diety Cambridge są również częste bóle głowy, zawroty, nudności, drażliwość, biegunka, wypadanie włosów.
Więcej o diecie Cambridge znajdziesz TUTAJ
www.fit.pl
