Home Dziecko Pilates dla mam – ćwiczenia na płaski brzuch po porodzie! Deska - Plank 2017-06-01 00:00 Udostępnij Pozycja wyjściowa: Podeprzyj się na macie przedramionami oraz czubkami palców u stóp. Ruch: Utrzymuj tę pozycję przez kolejne 20 sekund, mocno napinając mięśnie brzucha, a następnie powtórz ćwiczenie jeszcze 3 razy. Wróć Dalej aktywna mama zdjęcia Galeria Dziecko
Fundacja Medicover z inicjatywą FitSchool w Gdańsku - nowoczesne narzędzie wspierające aktywność wśród dzieci
