Przestrzegajcie zasad zdrowego odżywiania i uprawiajcie sport! Z takim apelem zwraca się aktorka znana z serialu „Na Wspólnej” do wszystkich, którzy chcą zrzucić nadliczbowe kilogramy i tych, którzy chcą utrzymać wagę!
Nowa figura Guzik najlepiej potwierdza słuszność stosowania obu sposobów jednocześnie. Aktorka była na diecie i zażywała dużo ruchu. Teraz jest szczupła, zdrowa i w dobrej kondycji fizycznej.
Guzik nie stosowała konkretnej diety, tylko postawiła na zasady prawidłowego odżywiania i lekkostrawną kuchnię.
Zrezygnowała z przetworzonej żywności oraz produktów bogatych w węglowodany i tłuszcze. Nie pije napojów gazowanych ani słodkiej herbaty czy kawy. Unika barów szybkiej obsługi, stołowania się na mieście w przypadkowych restauracjach i podjadania między posiłkami. Kiedyś nie jadła śniadań, a od dwóch lat nie wychodzi z domu bez pożywnego śniadania. Swój organizm przyzwyczaiła do stałych pór przyjmowania posiłków.
Gwiazda uważa, że najgorszym błędem żywieniowym jakim popełniała i przez który tyła było jedzenie przed snem. Teraz ostatni raz zagląda do lodówki na 3 godziny przed pójściem spać.
Aktorka jest fanką zdrowego stylu życia. Uwielbia uprawiać sporty na świeżym powietrzu. Najwięcej kalorii spala biegając i jeżdżąc na rolkach. Zimą chodzi na siłownię i fitness.
My także popieramy apel aktorki i przyłączamy się do niego!
www.fit.pl
