Ayurveda to starohinduski system medycyny prewencyjnej, czyli zapobiegającej chorobom. Opiera się on na przekonaniu, że zdrowie i szczęście są dla człowieka stanem naturalnym lub, jeśli wolisz, przynależnym człowiekowi od urodzenia. Krótko mówiąc, gdybyś żyła zgodnie z intencjami i według reguł ustalonych przez matkę naturę, nie spotkałyby cię żadne choroby ani problemy emocjonalne. Niestety w wyniku nieustającej pogoni za postępem technologicznym człowiek utracił zdolność rozumienia języka ciała. Nie słucha, o ile w ogóle słyszy, swoich pierwotnych instynktów. Nie budzą go już pierwsze promienie słońca, lecz nastawiony na maksymalną głośność budzik. Zmierzch dawno przestał być porą snu, a stał się wyłącznie sygnałem, że czas na kolejną filiżankę mocnej kawy. Siadasz do obiadu nie wtedy, gdy poczujesz głód, a wtedy, gdy znajdziesz chwilę między jednym zajęciem a drugim. Tymczasem twoje ciało zawsze sygnalizuje czego mu trzeba do szczęścia. Naucz się odbierać na tej samej fali, a życie stanie się znacznie prostsze.
