Na świecie niewiele jest kobiet, które patrząc w lustro nie martwią się o swój wygląd. Dieta cud, a potem... kilka kilogramów więcej. Zna to każda z nas.
Książka "Chudnij podczas snu" to recepta, dzięki której efekt jo-jo zniknie jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Autorzy radzą: będziesz spożywać określone produkty na kolację, a przez noc spalisz zbędny tłuszcz.
Naukowcy odkryli, że za proces chudnięcia i nabierania wagi odpowiadają insulina i hormon wzrostu, wydzielane podczas snu. Insulina steruje gromadzeniem tłuszczu. Hormon wzrostu uruchamia procesy regeneracyjne istotne dla naszego wyglądu.
Książka „Chudnij podczas snu” odpowie na pytanie, jak skomponować wieczorny posiłek, aby insulina nie gromadziła tłuszczu, a zdrowy sen dodawał urody i był prawdziwą przyjemnością. Dietę uzupełniają propozycje treningów, które pomogą spalić tłuszcz i wzmocnić mięśnie.
