Wiele osób marzy, by definitywnie schudnąć i zdobywa się na wielkie wyrzeczenia. Przestrzegamy diety, aż osiągniemy wymarzony rozmiar ubrań, a potem… sobie odpuszczamy. Utracone kilogramy podstępnie wracają i znów trzeba ze wszystkiego rezygnować.Jessica Robbins dowodzi, że jedzenie służy często zaspokajaniu potrzeb emocjonalnych i staje się źródłem pociechy, dominacji, przyjemności, więc zmniejszenie porcji czy dieta tylko pogarszają sprawę. Autorka książki znalazła sposób, by pomóc tam, gdzie diety zawodzą. Odsuwa na bok jadłospisy, rezygnuje z liczenia kalorii i sugeruje, że poradzimy sobie z obżarstwem, jeśli uporamy się z jego ukrytymi przyczynami.
Korzystając z metod NLP oraz hipnoterapii autorka pomaga:
- zrozumieć, czym jest dla nas jedzenie,
- określić na nowo własną tożsamość i przekonania,
- uświadomić sobie, kim chcemy być,
- uwolnić się od przymusu jedzenia,
- słuchać swojego organizmu,
- naśladować styl życia ludzi zdrowych i szczęśliwych.
Jessica Robbins jest trenerem sukcesu. Pomaga swoim podopiecznym urzeczywistniać marzenia i pokonywać przeszkody, takie jak stres, lęki, obżarstwo, nałogi. Sama po latach trudnej walki uporała się z problemem otyłości. W tej książce opowiada swoją historię, dzieli się osobistymi doświadczeniami i opisuje wypracowane przez siebie metody.
www.fit.pl
