Masz kiepski nastrój? Być może to wina tego co zjadłeś! Jedzenie o dużej zawartości tłuszczu zagraża nie tylko figurze i zdrowiu. Hiszpańscy naukowcy ustalili, że tłuszcze pochodzenie zwierzęcego mają niekorzystny wpływ na nasz humor. Ich spożywanie może nawet prowadzić do depresji. Smalec i masło to tylko niektóre produkty, które mogą wywoływać przygnębienie. Do takich wniosków badacze doszli po kilkuletnim monitoringu ponad 12 tys. osób, których średnia wieku wynosiła 37 lat. Naukowców interesował wpływ diety na nastrój badanych. W trakcie obserwacji ponad 600 uczestników zachorowało na depresję. Okazało się, że większość z nich bardzo lubiła tłuste jedzenie pochodzenia zwierzęcego.
Badacze uspokajają, że zwolennicy ryb, oliwy z oliwek i orzechów mogą spożywać je bez obaw, ponieważ zawierają one tłuszcze nienasycone, które nie powodują depresji.
www.fit.pl
