W tym podejściu do pracy z ciałem nie musisz mieć partnera, gdyż poznane techniki nauczą cię kontaktu z każdym. Tworzymy dwie grupy: początkującą i średnio zaawansowaną.WARSZTAT PODZIELONY JEST NA CZTERY ETAPY:
- Praca nad ciałem, czyli „widzieć siebie”: poprzez serię ćwiczeń uruchamiających nasze zmysły i wykorzystujących osobistą przestrzeń wprowadzimy bezwysiłkowe i pełne oddechu działanie. Poznamy techniki pracy regenerujące ciało poddane dużemu wysiłkowi. Umożliwimy sobie nawet przekroczenie naszego progu dyskomfortu i ostrożności, który chroni nas przed odczuwaniem szerszego i dogłębniejszego ruchu jako tańca przyjemności.
- Bezstresowe relacje partnerskie czyli ”wykorzystać siłę drugiej strony”: odkryjemy nowy sposób komunikacji z parterem, ze szczególną ekspozycją oddechu. Zalążkiem ruchu będzie dotyk pozwalający tworzyć niekończący się ruch (flow) z partnerem. Czerpiemy z techniki „conatct improwizacji”, która uruchamia nas do podejmowania decyzji dla siebie i innych oraz technice „partneringu”, która buduje zaufanie partnera oraz wykorzystuje jego/jej siłę do zbudowania własnej choreografii. Te ćwiczenia i kompozycje opierają się na zabawie niekończącej się gry między partnerami.
- Język kolorów relacji, czyli „działać z wolą własnego serca”: będziemy odczytywać i nadawać sygnały płynące do innych członków grupy, tak aby zwiększyć nasze umiejętności komunikacyjne poza-werbalne (dogadywać się dosłownie „w biegu”). Wykorzystamy poczucie własnej energii, wzmocnimy je następnie ćwiczeniami oddechowymi i kontemplacyjnymi do stwarzania kolorów i obiegów energii ciała. W rezultacie, poprzez oddech, koncentrację w teraźniejszości i poczucie własnej witalności będziemy dzielić się informacją o własnych emocjach i intencjach – przekazywać wolę własnego serca.
- Performance, czyli „zrobić coś szalonego”: przeniesiemy się do świata wielkiej wyobraźni. Połączymy poznane techniki do stworzenia swojej ekspresji ruchu. Inspiracją będą nam służyć różne obrazy oraz rzeczy, które zgromadzimy na warsztacie. Celem kreacji jest tworzyć ruch, który nie tylko innych ale nas samych będzie zaskakiwał.
PROGRAM:
1. Inteligencja Kinetyczna
- contact improwizacja - budowanie kontaktu z partnerem
- partnerig - praca w duecie
- korytarze ruchu - dynamika w przestrzeni
- body work - powrót do prymitywnego ciała
- kolory relacji - praca z oddechem
2. Performance - kreacja
- wykorzystanie wszystkich technik do własnej kompozycji.
Warsztaty poprowadzą Adam Krawczyk oraz Bartek Posmyk.
www.taniec.fit.pl
