Geri Halliwell - gwiazda spala kalorie w wodzie. Treningi na basenie odbywają się rano i wieczorem. Codziennie przepływa ok. 25 km. Geri chce zrzucić zbędne kilogramy i wymodelować sylwetkę. Jej kondycja z każdym tygodniem jest coraz lepsza. Jeszcze w maju nie była w stanie przepłynąć jednej długości basenu bez odpoczynku, a teraz trenuje jak zawodowa pływaczka.
Emma Bunton – artystka postawiła na bieganie! W porannym joggingu towarzyszy jej osobisty instruktor, którego Emma wynajęła, żeby mobilizował ją do wczesnego wstawania i intensywnego treningu. Wieczorami korzysta z bieżni w domowej mini siłwoni.
Melanie C – wokalistka trenuje od kilku lat aerobox – to wykonywane przy muzyce podstawowe kroki aerobikowe, połączone z elementami sztuk walki. Przed premierą musicalu zwiększyła liczbę treningów w tygodniu, żeby spalić więcej kalorii.
Victoria Beckham - żona Davida Beckama jak zawsze postawiła na dietę. Victoria wzbrania się przed aktywnością fizyczną. Woli stosować rygorystyczną dietę, niż ruch. Tym razem współpracuje z azjatycką dietetyczką, która zaleciła jej picie różnych mieszanek ziół. Napary przyspieszają metabolizm i hamują apetyt.
Melanie B - zrezygnowała z diety, nie współpracuje z dietetykiem i przestała regularnie chodzić na siłownię. Zamieniła salę do ćwiczeń na sypialnię, maszyny na łóżko, a trenera fitness na męża.. Gwiazda uprawia seksgimnastykę. To dzięki częstym sypialnianym igraszkom ma idealną sylwetkę. Wcześniej wydała płytę DVD z własnymi ćwiczeniami.
www.fit.pl
iw
