Pilardio to koncepcja treningowa, której podstawowym założeniem jest: utrata wagi oraz poprawa postawy ciała. Fundament tworzy filozofia Pilatesa, poszerzona o elementy zaczerpnięte z treningu wytrzymałościowego. W związku z tym, Pilardio skierowany jest do szerokiej grupy docelowej (zarówno w ramach zajęć grupowych jak i treningu personalnego). Szanse powodzenia są spore, w obliczu niekwestionowanej popularności Pilatesa zwłaszcza wśród kobiet, oraz zainteresowania treningiem wytrzymałościowym ukierunkowanym na redukcję zbędnych kilogramów (tu wprawdzie przeważają mężczyźni, ale kobiety nie pozostają dłużne).
„Zdrowie jest sexy”
Nowatorską koncepcję zajęć grupowych pilardio opracowała Jasmin Waldmann, trenerka personalna z Kolonii. Zdeklarowanej entuzjastce Pilatesa brakowało w treningu ćwiczeń pobudzających układ sercowo-naczyniowy. Stuprocentowo przekonana do metody Pilatesa zaczęła więc drążyć ten temat, szukając i opracowując ćwiczenia, które zawierałyby w sobie wszystkie pożądane jej zdaniem elementy: Pilates, trening cardio oraz płynny ruch. „Przyświecał mi jeden cel: niejako rozszerzyć zajęcia Pilatesa, z wykorzystaniem ich atutów oraz dobroczynnych skutków dla organizmu, i tchnąć w nie nieco więcej dynamiki. Zależało mi na tym, żeby nadać tym nowym ćwiczeń ukierunkowanym na kształtowaniem prawidłowej postawy ciała, gibkości i sprawności oraz spalania tłuszczu atrakcyjną formułę zarówno dla potencjalnego klienta klubu fitness jak i menedżera/właściciela obiektu. Sama uważam, że zdrowie jest po prosty sexy” – przekonuje Jasmin Waldmann. Twórczyni pilardio opracowała dwa poziomy zaawansowania (I i II), oraz zajęcia pod konkretne grupy docelowe: dzieci, seniorów a także na potrzeby treningu personalnego.
W Polsce szkolenia dla instruktorów pilardio są dostępne za pośrednictwem firmy Art Management.
Więcej na temat Pilardio znajdziesz TUTAJ
Artur Ligęska www.twojfitness.com
www.fit.pl
