1. Przede wszystkim odzież rowerowa
1.1 Koszulki kolarskie
1.2 Spodenki rowerowe
1.3 Bielizna
2. O czym jeszcze warto pamiętać?
Przede wszystkim odzież rowerowa
Wraz z latem przychodzą upały. Gorące powietrze sprawia, że treningi są trudniejsze. Częściej się pocimy, chce nam się pić, a duszne powietrze wypełnia nasze płuca. Czym powinniśmy zatem rezygnować z tego powodu z naszych codziennych treningów? Oczywiście, że nie! Aby efektownie ćwiczyć w ciągu lata, nie zapominajmy o prawidłowym wyposażeniu, jaką jest odzież rowerowa, która zapewni nam komfort jazdy. O jakich elementach nie możemy zapomnieć?
Koszulki kolarskie
Odpowiednia koszulka może przynieść wytchnienie w trakcie letniej jazdy rowerem. Zanim jednak zdecydujemy się na zakup danego modelu, warto przyjrzeć się jej wykonaniu oraz zastosowanemu materiałowi. W innym przypadku jej użytkowanie może być bardzo niekomfortowe. W tym celu sprawdzą się koszulki z pogłębionym dekoltem, czy też te wykonane z dzianiny odprowadzającej wilgoć na zewnątrz. Lekkość oraz niewielka waga sprawiają, że materiał staje się niewyczuwalny na naszej skórze.
Spodenki rowerowe
Oprócz samej koszulki, warto zwrócić uwagę także na spodenki rowerowe. To właśnie one mogą nas ochronić od otarć, o które nietrudno w czasie upałów. Dlatego letnie modele mają takie rozwiązania jak: płaski szew, odpowiednie szelki, a także wkładki. Tym sposobem możemy jeździć rowerem nawet przez kilkanaście godzin, nie obawiając się o otarcia. Dzianina, z jakiej powinny być wykonane spodenki, powinna być mocna oraz dobrze opinająca ciało. Jednocześnie jednak musi mieć możliwość odprowadzania wilgoci na zewnątrz, abyśmy nie czuli dyskomfortu.
Bielizna
Tak, również bielizna ma znaczenie. Odzież rowerowa bowiem to nie tylko spodenki oraz koszulka. Jeśli chociaż raz spróbujemy wykonać trening w dedykowanej bieliźnie, nie będziemy decydować już inaczej. Bielizna kolarska ma właściwości odprowadzania wilgoci. Dzięki temu nie doprowadza ona do przegrzania się organizmu latem. Natomiast zimą zachowuje optymalne ciepło. Pamiętajmy jednak, że tego rodzaju bielizna musi być łączona z odzieżą kolarską. Inaczej nie będzie pełniła swojej funkcji.
O czym jeszcze warto pamiętać?
Jeśli jesteśmy już ubrani od stóp do głów, możemy zaczynać nasz rowerowy trening. Nie zapominajmy jednak o jeszcze kilku, istotnych kwestiach. Mniejsze i większe dodatki zapewniają nam nie tylko komfort jazdy, ale także bezpieczeństwo.
Najważniejszy jest oczywiście kask ochronny. Bez niego nawet nie ma po co zaczynać treningu. Najnowsze modele zapewniają najwyższe osiągi aerodynamiczne, połączone jednocześnie z wentylacją skóry głowy. Warto zatem dobrać kształt o odpowiedniej konstrukcji, który nie będzie zbyt ciężki. Dobrze też, aby miał on miejsce na montaż okularów.
Po drugie zadbajmy o to, aby mieć czego się napić. Mowa tu nie tylko o wodzie czy izotoniku, ale o samym bidonie. Dzisiaj bez trudu odnajdziemy modele, które mają specjalny, aerodynamiczny kształt. Zwróćmy uwagę, czy nadaje się on do mycia w zmywarce i czy posiada już koszyk montażowy.
Jak się okazuje, zestaw kolarski obejmuje sporo elementów. Bez cienia wątpliwości możemy do niego dodać jeszcze inne akcesoria. Odzież rowerowa i pozostałe dodatki ochronią nas od przegrzania się organizmu oraz bolesnych otarć. Dlatego nigdy nie rozpoczynajmy bez nich swojego treningu.
