Nowoczesna babcia rozpoczyna dzień zdrowym posiłkiem. Wie doskonale, że to, co znajdzie się na porannym talerzu ma niebagatelny wpływ na cały dzień. Śniadanie bowiem jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia i stanowi aż 30 proc. naszego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Dlatego seniorka dba, by było lekkie, a jednocześnie bogate w składniki odżywcze: białka, witaminy i węglowodany.
– By przestrzegać odpowiednich dla siebie porcji żywieniowych, pomocna okaże się na pewno waga dietetyczna. Dzięki niej każda, dbająca o swoją linię i zdrowie kobieta, precyzyjnie zbada najważniejsze wartości odżywcze w pożywieniu (np. tłuszcz, sól, cholesterol, węglowodany, błonnik, białko i kalorie) – radzi Władysław Fedejko, ekspert marki HoMedics Polska
Tak przemyślane śniadanie będzie źródłem siły i dobrego samopoczucia na cały dzień.
Trendsetterka 50+
Po zdrowym poranku babcia pełna energii rozpoczyna aktywny dzień. Zamiast windy wybiera schody. Przejażdżkę autobusem zastępuje długim spacerem. Po drodze zagląda do kilku sklepów.
Z pewnością nie oprze się, by kupić drobiazg dla wnuczki. Nie zapomina jednak o sobie. Współczesna babcia jest kobietą świadomą swojego piękna i dbającą o wygląd. To prawdziwa elegantka, która lubi wędrować po butikach w galerii handlowej. Dzisiejsze seniorki śledzą uważnie najnowsze trendy, a poszczególne części garderoby dobierają tworząc oryginalne stylizacje. Nie boją się odważnych zestawień.
Starsza pani nie jest już jedynie babcią w bujanym fotelu i haftowanym fartuszku. To dojrzała i modna kobieta o wielu twarzach: wystrojona jak królowa angielska w elegancki, dobrze skrojony kostium czy obachana w sportowym dresie, czyli japońska superbabcia ćwicząca jogę w parku. Często najmodniejsze wzory swoich strojów wyszukuje, surfując w Internecie, a zakupy online nie są dla niej żadną tajemnicą.
[-------]
Relaksująca sjesta
Po intensywnych zakupach, pożywnym obiedzie czas na chwilę wytchnienia. Sjesta jest idealnym rozwiązaniem, by aktywna babcia nabrała sił i energii na kolejne godziny pracy. Relaks bowiem sprzyja
zdrowiu i dobrej kondycji psychofizycznej Mimo aktywnego stylu życia, współczesna babcia najlepiej wypoczywa w domu. Jednak odpoczynek jest dla niej czymś więcej niż krótką drzemką, czy chwilą przed telewizorem przy ulubionym serialu. Nowoczesna babcia nie boi się nowych technologii i z chęcią stosuje urządzenia do masażu i relaksacji. Wybór ma bardzo szeroki: od eleganckich masażerów do stóp, przez miękkie poduszki masujące po zaawansowane maty do kompleksowego masażu pleców. Dzięki takim urządzeniom aktywna seniorka może odprężyć się, rozluźnić bolące mięśnie i szybciej się zregenerować. Wysokiej jakości produkty posiadają dodatkowo opcję podgrzewania, co pozwala łatwiej osiągnąć relaksujący efekt i szybciej przygotować się na wieczorne atrakcje.Babcia in red
A wieczorem? Na parkiecie jest gwiazdą. Dumnie prezentuje się w tańcu, sprawnie wykonując poszczególne przejścia, figury i kroki. Oto współczesna babcia, tańcząca dostojne tango. Czarny kwiat we włosach i czerwona sukienka doskonale oddają charakter tańca, eksponując walory tancerki.
Nowoczesna babcia w odważnej stylizacji ze zmysłową czerwoną sukienką w roli głównej prezentuje się niczym Daphne Selfe (najstarsza modelka na świecie) na wybiegu u Dolce&Gabbany. Wieczorny kurs tańca to tylko regeneracja sił na realizację kolejnych pomysłów i zabawę z kochanymi wnuczkami. Dlatego wszystkim Babciom życzymy radości z każdego aktywnego dnia!
www.senior.fit.pl
