- masaż klasyczny, na którym oparte są pozostałe rodzaje masażu,
- masaż limfatyczny,
- masaż segmentarny,
- masaż relaksacyjny,
- masaż odchudzający,
- masaż sportowy.
WPŁYW MASAŻU NA ORGANIZM CZŁOWIEKA:
układ krążenia:
- zwiększa szybkość przepływu krwi i limfy,
- przyspiesza pracę serca,
- otwiera dodatkowe naczynia włosowate,
- przepycha krew żylną w kierunku serca,
- działa przeciwzakrzepowo,
- zwiększa napięcie ścian naczyń krwionośnych,
- powoduje szybsze wchłanianie obrzęków i wysięków,
- powoduje silne przekrwienie okolicy masowanej,
- powoduje lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek;
układ nerwowy:
- delikatny masaż działa relaksacyjnie i uspakajająco,
- mocny masaż działa pobudzająco,
- poprawia czucie powierzchniowe i głębokie,
- usprawnia przewodzenie bodźców nerwowych;
układ mięśniowy:
- powoduje lepsze odżywienie i dotlenienie mięśni,
- przygotowuje do wysiłku,
- przeciwdziała kontuzjom,
- przyspiesza przemianę materii i powoduje szybsze odprowadzenie produktów przemiany materii,
- zwiększa elastyczność mięśni,
- przyspiesza regenerację powysiłkową,
- podwyższa lub obniża napięcie mięśniowe;
stawy:
- uelastycznia stawy,
- utrzymuje prawidłową ruchomość stawów,
- w przypadku przykurczu zwiększa ruchomość,
- przygotowuje do wysiłku fizycznego,
- przeciwdziała przeciążeniom i kontuzjom,
- powoduje szybszą regenerację po wysiłku,
- zwiększa ilość mazi wewnątrzstawowej,
- powoduje szybsze wchłanianie wysięków i obrzęków,
- powoduje lepsze odżywienie i dotlenienie stawów;
skóra:
- działa kosmetycznie,
- ujędrnia i uelastycznia skórę,
- powoduje mechaniczne usuwanie zrogowaciałego naskórka,
- podwyższa temperaturę skóry,
- rozszerza naczynia krwionośne,
- uelastycznia i rozluźnia blizny,
- likwiduje lub zmniejsza zrosty i zgrubienia,
- powoduje mechaniczne rozbicie tkanki tłuszczowej,
- przeciwdziała odleżynom,
- ułatwia pracę wydzielniczą gruczołów potowych i łojowych.
