Wygląd, kondycja naszych dłoni i paznokci zależy w dużej mierze od nieskomplikowanej pielęgnacji i kilku podstawowych zasad, o których trzeba pamiętać szczególnie teraz – jesienią.
- Żeby zachować zdrowe i piękne dłonie, chroń je przed szkodliwym działaniem detergentów. Naczynia zmywaj w gumowych (z bawełnianą podszewką) rękawiczkach.
- Unikaj suszarek do rąk. Gorące powietrze wysusza skórę, a sucha skóra szybciej się starzeje.
- Po każdym umyciu rąk dokładnie, ale delikatnie je osuszaj, nie trzyj ręcznikiem skóry.
- Skóra dłoni jest bardzo delikatna - w zimne dni noś rękawiczki, najlepiej bawełniane albo skórzane, a unikniesz popękania skóry
- Ręce myj żelem o PH lekko kwaśnym lub zasadowym
- Gdy jesteś na plaży, smaruj ręce preparatem do opalania, a zapobiegniesz przebarwieniom i opóźnisz pojawienie się tzw. starczych plamek
- Gdy nakładasz krem, dodatkowo zrób masaż dłoni, który poprawi krążenie krwi, zregeneruje i uelastyczni skórę
Relaks i wypoczynek dla dłoni
Kilka razy w tygodniu warto wykonać prostą gimnastykę dłoni, która sprawi, że będą one bardziej giętkie i sprawniejsze. Oto kilka prostych ćwiczeń, które możesz wykonać oglądając telewizję, czy jadąc autobusem do pracy.
- dłonie złączyć razem, jak do modlitwy, po czym starać się maksymalnie mocno rozsunąć palce
- złożyć dłonie w pięści i znów je rozprostować
- wykonać krążenie kciukiem kilka razy w prawą i w lewą stronę
- wykonywać w powietrzu ruch naśladujący granie na pianinie. Dłonie nie lubią prac domowych, ale za to dobrze działają na nie domowe zabiegi pielęgnacyjne.
Prosta i regularna gimnastyka to podstawa zdrowych dłoni.
Szybka kuracja wygładzająco - nawilżająca
- Dwa lub trzy „mączyste” ziemniaki należy ugotować "na miękko". Ciepłe ziemniaki trzeba rozetrzeć na papkę z dwiema łyżkami mleka. Papkę należy nanieść na dłonie, po czym owinąć je folią aluminiową i ręcznikiem. Po około 15 minutach można zmyć maseczkę i nałożyć krem pielęgnacyjny.
- Aby nadać suchym rękom blasku, natrzyj je peelingiem z soli morskiej i soku z cytryny. Pastę wcieraj drugą dłonią lub szczoteczką do zębów o miękkim włosiu. Powtarzając regularnie 2 razy w tygodniu ten zabieg, a skóra odzyska blask, będzie miękka i gładsza.
- Na wilgotne ręce nałóż maseczką miodowo-oliwkową. Obłożone maseczką ręce włóż do torebki plastikowej, a potem w bawełniane rękawiczki. Ciepło wzmocni efekt kuracji, którą najlepiej stosować na noc.
- Filiżankę pełnotłustego mleka podgrzej do ok. 50 stopni. Przelej je do płaskiego naczynia i zanurz obie dłonie, tak aby całe znalazły w mleku. Ręce trzymaj w misce, dopóki mleko nie będzie letnie. Idealne na paznokcie i szorstkie dłonie
Ręce prawdę ci powiedzą
- Zazwyczaj wklęsłe paznokcie u nasady wskazują na niedobór w naszym organizmie żelaza
- Zwiotczała płytka paznokcia może sugerować zaburzenia na tle hormonalnym
- Gdy płytka paznokcia jest różowa, może to być oznaką chorób naczyniowych
- Białe, duże półksiężyce sygnalizują o nadciśnieniu
- Twarde, mocne paznokcie świadczą o długotrwałym stresie, zmęczeniu i braku snu.
