Choroby narządu głosu są najczęściej wymienianymi chorobami zawodowymi. Borykają się z nimi nauczyciele, dziennikarze, aktorzy czy wokaliści – można przeczytać w Centralnym Rejestrze Chorób Zawodowych. Lekceważenie takich objawów, jak np. chrypka, ból, zaczerwienienie, uczucie pieczenia i drapania może prowadzić do poważnych chorób narządu mowy, gdyż osłabione śluzówki są bardziej podatne na infekcje. A ostre lub przewlekłe zapalenie krtani może spowodować np. czasową utratę głosu
Jednym z najpopularniejszych leków roślinnych, który może pomóc przy tego rodzaju problemach, jest szałwia. Dzięki obecności polifenoli działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i koi ból. Ma właściwości odkażające i wspomagające śluzówkę. Najczęściej wykorzystuje się szałwię do płukania jamy ustnej i gardła, co łagodzi przebieg infekcji, usuwa chrypę i inne podrażnienia, jak np. zaczerwieniania, pieczenie i drapania. Poza tym ma działanie przeciwkaszlowe i wykrztuśne.
Jak dbać o gardło na co dzień:
- nie pić zimnej wody
- w czasie pracy głosem regularnie popijać wodę
- często nawilżać (ssać cukierki)
- robić częste przerwy i odchrząkiwać
- stosować inhalacje ziołowe
Unikać:
- kontaktu z dymem papierosowym, suchego powietrza
- rozmów na mrozie
- klimatyzowanych pomieszczeń
