Przyczyny nieświeżego oddechu
Najczęściej winowajcą jest nieprawidłowa higiena jamy ustnej, choroby dziąseł, a także schorzenia ogólnoustrojowe, takie jak cukrzyca czy niewydolność nerek. Również niektóre leki mogą powodować ten problem. Kluczowe jest więc ustalenie przyczyny i wdrożenie odpowiedniego leczenia.
Higiena jamy ustnej a świeży oddech
Wydaje się, że mycie zębów to prosta czynność, ale często robimy to niedokładnie. Zaniedbanie oczyszczania przestrzeni międzyzębowych, języka czy stosowania nici dentystycznej prowadzi do nagromadzenia się bakterii, które wydzielają związki o nieprzyjemnym zapachu, takie jak siarkowodór czy putrescyna.
– Wielu pacjentów nie zdaje sobie sprawy, że kluczowe znaczenie ma również wybór odpowiednich produktów do higieny jamy ustnej. Nadużywanie past wybielających czy płynów do płukania ust na bazie alkoholu może podrażniać błonę śluzową i sprzyjać suchości jamy ustnej – wyjaśnia higienistka stomatologiczna Ewa Slabik z Dentim Clinic Medicover w Katowicach.
Regularne wizyty u dentysty i zabiegi higienizacyjne pozwalają usunąć osady i bakterie z trudno dostępnych miejsc, co pomaga w utrzymaniu świeżego oddechu. Warto również sięgnąć po produkty z cynkiem, który ogranicza rozwój drobnoustrojów, a także pasty i płukanki z probiotykami wspierającymi zdrową florę bakteryjną.
Nieprzyjemny oddech a choroby ogólnoustrojowe
Specyficzny zapach z ust może sygnalizować poważne problemy zdrowotne. Amoniakowy oddech może wskazywać na choroby nerek, a owocowy, przypominający aceton – na cukrzycę. W takich przypadkach konieczna jest konsultacja z lekarzem.
– Czasem to właśnie dentysta jako pierwszy zauważa objawy cukrzycy u pacjenta, ponieważ wyczuwa zapach acetonu. Może on pojawić się także u osób na diecie ketogenicznej lub cierpiących na anoreksję – dodaje ekspertka.
Do innych przyczyn nieświeżego oddechu należą infekcje laryngologiczne, takie jak zapalenie zatok, migdałków czy obecność kamieni migdałkowych. Problemy z oddychaniem przez usta, spowodowane np. skrzywioną przegrodą nosową, również mogą nasilać ten problem.
Choroby jamy ustnej a nieprzyjemny oddech
Nieświeży oddech często towarzyszy stanom zapalnym dziąseł, paradontozie oraz zaawansowanej próchnicy. Objawy, takie jak krwawienie, tkliwość, ropne wydzieliny czy odsłonięcie korzeni zębów, wymagają interwencji stomatologa.
– Paradontoza to poważna choroba przyzębia, która może prowadzić do utraty zębów. Choć leczenie wymaga cierpliwości, możliwe jest zahamowanie procesu i regeneracja tkanek – podkreśla Ewa Slabik.
Nieprzyjemny zapach może być również wynikiem kandydozy jamy ustnej, objawiającej się białym nalotem, pieczeniem i zaczerwienieniem śluzówki. Może wystąpić po antybiotykoterapii, u osób z osłabioną odpornością lub cukrzycą. W razie utrzymujących się objawów konieczne jest zastosowanie leków przeciwgrzybiczych.
Leki a suchość jamy ustnej
Niektóre leki mogą prowadzić do zmniejszonego wydzielania śliny, co sprzyja rozwojowi bakterii i nieświeżemu oddechowi. Dotyczy to m.in. leków przeciwhistaminowych, betablokerów, diuretyków, SSRI czy opioidów.
– Ślina pełni kluczową rolę w ochronie zębów i błon śluzowych. Jej brak zwiększa ryzyko próchnicy i stanów zapalnych. Warto pić więcej wody, stosować preparaty ślinozastępcze oraz unikać produktów wysuszających jamę ustną – radzi higienistka.
Palenie i wapowanie – wrogowie świeżego oddechu
Zarówno tradycyjne papierosy, jak i e-papierosy negatywnie wpływają na stan jamy ustnej. Dym tytoniowy zawiera toksyny, które przyczyniają się do suchości, stanów zapalnych i zwiększonego ryzyka nowotworów. Używanie e-papierosów zaburza wydzielanie śliny i może prowadzić do podrażnień.
Podsumowanie
Nieświeży oddech nie zawsze jest oznaką choroby – czasem wynika z diety bogatej w cebulę, czosnek czy probiotyki. Jeśli jednak problem utrzymuje się mimo odpowiedniej higieny, warto skonsultować się z dentystą, który pomoże znaleźć jego przyczynę i wdrożyć skuteczne rozwiązania.
