Nawilżanie to podstawa
Najwięcej problemów sprawia skóra wrażliwa, zwłaszcza sucha skóra twarzy. Tego rodzaju problemy spowodowane mogą być różnymi chorobami dermatologicznymi, możliwe jednak, że po prostu taka już nasza „uroda”. W takiej sytuacji pierwszym krokiem powinno być odpowiednie nawilżenie naszej skóry, także „od środka” - pijąc dużo czystej wody sprawiamy, że będzie bardziej elastyczna, gładsza, lepiej nawilżona. W ten sposób pomagamy jej także w pozbyciu się toksyn. Nie możemy zapomnieć też o używaniu odpowiednich kosmetyków nawilżających, które powinny być aplikowane po każdej kąpieli. W niektórych przypadkach warto całkowicie zrezygnować z mycia wodą skóry twarzy – w aptekach i dobrych drogeriach znajdziemy specjalne emulsje, dzięki którym zachowamy odpowiednią higienę, a jednocześnie nie wysuszymy naskórka.
Dieta też ma znaczenie!
Uwielbiasz chipsy i czekoladę, często sięgasz po alkohol? Nie dziw się, jeśli na Twojej twarzy pojawią się mało estetyczne wypryski. Nie zapominajmy, że każda substancja wprowadzana do naszego organizmu, ma istotny wpływ na jego funkcjonowanie. Tłuste jedzenie, słone, pikantne i słodkie produkty, a także alkohol i wypijana w dużych ilościach kawa – to świetna droga do gromadzenia się w ciele toksyn, a co za tym idzie, powstawania wyprysków oraz innych problemów dermatologicznych. Szczególnie cenne dla skóry są witaminy z grupy A, E, B, C i D, a także cynk, żelazo, miedź oraz selen. Znajdziemy je m.in. w wątróbce, orzechach, rybach morskich, a przede wszystkim – w owocach i warzywach.
Jakich kosmetyków używać?
Jeśli borykasz się z różnymi dermatologicznymi problemami, podczas wybierania kosmetyków pamiętaj o zasadzie: „im mniej, tym lepiej”! Decyduj się na produkty o prostym składzie, najlepiej bezzapachowe i bezbarwne – pozwoli to zmniejszyć ryzyko wystąpienia alergii czy podrażnień. Możemy korzystać ze specjalnych serii hipoalergicznych, a także kupić kosmetyki ekologiczne, które bazują na bardzo prostych, występujących w naturze składnikach.
www.fit.pl
Jak dbać o skórę?
Jak nas widzą, tak nas piszą – wszyscy dobrze wiemy, jak ważne jest pierwsze wrażenie. Jednak dbałość o dobrą kondycję naszej skóry jest niezwykle istotna nie tylko ze względów estetycznych, lecz również (a może przede wszystkim) zdrowotnych. Zaniedbany naskórek może stać się źródłem wielu dokuczliwych problemów oraz trudnych do zwalczenia schorzeń. Jak więc prawidłowo zadbać o swoją skórę?
