Na szczęście ujędrnienie brzucha wcale nie musi być trudne! Podpowiadamy, co jest tajemnicą jego atrakcyjnego wyglądu i jakie kosmetyki mogą być Twoją tajną bronią.
Jędrny brzuch w każdym wieku – czy to możliwe?
Jędrny i płaski brzuch jest marzeniem większości z kobiet. Jednak często panie (i nie tylko one) narzekają nie tylko na zwiotczałą i mało elastyczną skórę w tej okolicy, ale też na oponkę, która nie prezentuje się dobrze w obcisłych ubraniach czy na plaży. Na szczęście niemal tak samo można „zapracować” na warstwę tłuszczyku w okolicy pasa, jak i perfekcyjnie wymodelować brzuch – i to w każdym wieku.
Dieta kluczem do sukcesu
Podstawą pięknego wyglądu brzucha jest przede wszystkim odpowiednia dieta. Duża ilość słodyczy i wysoko przetworzonej żywności szybko odkłada się w postaci tłuszczu w okolicy talii. Cukier jest też wrogiem włókien kolagenowych, które decydują o jędrności ciała. Jeśli więc chcesz cieszyć się płaskim brzuchem, postaw na posiłki bogate w błonnik, lekkostrawne, pełnowartościowe, ale niskokaloryczne. Pij też dużo wody oraz naparów ziołowych, które pobudzają trawienie.
Sport to zdrowie
Nie da się też ukryć, że wyczarowanie płaskiego brzucha będzie zdecydowanie łatwiejsze, jeśli wprowadzimy do swoich codziennych rytuałów również aktywność fizyczną. Nie musisz od razu zapisywać się na zajęcia z trenerem personalnym – wystarczy, że każdego dnia zrobisz kilka prostych ćwiczeń na wzmocnienie mięśni brzucha.
Nie potrzebujesz skalpela
Wśród gwiazd popularne są zabiegi modelujące na brzuch. Ich celem jest ujędrnienie skóry, poprawienie jej wyglądu i zmniejszenie tkanki tłuszczowej. Na szczęście nie musisz decydować się na lipolizę iniekcyjną, karboksyterapię czy kriolipolizę.
Niezwykłe efekty przynosi prosta pielęgnacja w domu, ale pod jednym warunkiem: że zastosujesz dobrej jakości kosmetyki i będziesz konsekwentna. Jak ujędrnić wiotki brzuszek i go wyszczuplić we własnej łazience? To proste. Wraz z wysiłkiem fizycznym i dietą dbaj o skórę podczas każdego dnia. Wypróbuj drogeryjne hity, np. kosmetyki do ciała Hebe.
Ujędrnienie brzucha – zacznij od złuszczania
Masz problem z wiotką skórą, rozstępami albo tzw. skórką pomarańczową na brzuchu? Zacznij od wprowadzenia do codziennej pielęgnacji zabiegu złuszczania naskórka. To absolutna podstawa przed podjęciem kolejnych kroków.
Doskonale przygotuje ciało do aplikacji skoncentrowanych balsamów bądź mleczek ujędrniających, a przy okazji pobudzi mikrokrążenie, ułatwi detoksykację, zahamuje powstawanie komórek tłuszczowych, a także pobudzi proces lipolizy, czyli rozpadu komórek tłuszczowych.
Peeling stosuj regularnie, w zależności od potrzeb – tak, żeby poprawić wygląd skóry na brzuchu, ale jej nie podrażnić. Podczas kąpieli możesz na przykład sięgać po kosmetyki do ciała na bazie cukru trzcinowego, gruboziarnistej soli albo mielonej kawy. Przy okazji aplikowania tego rodzaju produktu wykonuj ujędrniający masaż: stosuj koliste ruchu w kierunku do dołu do góry brzucha.
Alternatywą dla peelingów mogą być akcesoria, takie jak złuszczająca rękawica do masażu, szczotki z naturalnego włosia, szorstkie gąbki.
Balsam ujędrniający – jaki wybrać i jak go stosować?
Sekretem ładnego wyglądu brzucha jest regularne stosowanie kosmetyków pielęgnacyjnych, które poprawią strukturę i jędrność skóry. Na rynku znajdziesz wiele wariantów wyszczuplających produktów – możesz je dobierać do swoich preferencji oraz trybu życia. Lekkie i szybko wchłaniające się formuły będą lepsze na co dzień, podczas gdy bogatsze masła sprawdzą się na noc.
Postaw na ujędrniające balsamy i mleczka do ciała
Kosmetyki tego typu powinny mieć dobrze wchłaniającą się formułę, aby można było korzystać z nich szybko i wygodnie. Kupując taki specyfik, zwróć uwagę na skład. W tych dobrej jakości pojawiają się sprawdzone substancje aktywne, witaminy (w tym przede wszystkim E i C), nawilżające humektanty oraz substancje, które stymulują ciało do produkcji kolagenu.
Sprawdź balsamy i mleczka do ciała w Hebe >>>
Drogeryjne kosmetyki ujędrniające do ciała
Do kultowych już kosmetyków należy chociażby balsam do ciała zwiększający sprężystość skóry marki Nivea. Jego sekretem jest „kompleks energetyczny” z koenzymem Q10, kreatyną i L-karnityną, które działają nie tylko nawilżając, ale też wzmacniając strukturę naskórka.
Fanki naturalnej pielęgnacji mogą znaleźć coś dla siebie wśród ujędrniających kosmetyków do ciała w popularnych drogeriach. Dobrym wyborem jest chociażby balsam Vianek z ekstraktami z bluszczyka, kwiatów malwy oraz koniczyny, wzmacniającymi skórę i spowalniającymi procesy jej starzenia. Dodatkowo formuła ta wzbogacona jest o skuteczne humektanty, czyli glicerynę i mocznik, zmiękczające naskórek.
Również marka Hello Nature proponuje rewelacyjny produkt, czyli balsam do ciała z olejem z konopii siewnej, który neutralizuje wolne rodniki, działa przeciwzapalnie, redukuje obrzęki, a do tego przeciwdziała utracie wilgoci.
Jeśli szukasz kosmetyku, który solidnie ujędrni brzuch, a będzie przy tym niezwykle komfortowy w użyciu, wchłaniający się ekspresowo, sięgnij po mleczko do ciała o aksamitnej konsystencji. Nie musi kosztować fortuny! W drogeriach znajdziesz chociażby mleczko nawilżająco-ujędrniające Bielenda z ekstraktem z imbiru, który w naturalny sposób przyspiesza proces lipolizy czy dzięgiel, działający złuszczająco i łagodząco zarazem.
Skoncentrowane ujędrniające kosmetyki do ciała
Na rynku mamy też specjalistyczne produkty o skoncentrowanych formułach typu serum, które uzupełnią codzienną pielęgnację z użyciem balsamu do ciała. Takie specyfiki, jak na przykład serum antycellulitowe Slim Extreme 4D Scalpel od marki Eveline, oparte są o technologię inspirowaną odkryciami naukowymi w dziedzinie metabolizmu podskórnej tkanki tłuszczowej.
Nasycone substancjami aktywnymi jest też serum Lierac Phytophyline w ampułkach, dedykowane uporczywemu cellulitowi. Produkt ten według producenta przyspiesza spalanie tłuszczu, redukuje widoczność „skórki pomarańczowej”, poprawia jakość tkanki łącznej, a do tego poprawia syntezę włókien elastyny i kolagenu. Dzięki temu brzuch już po kilku tygodniach wygląda jak po poddaniu go serii specjalistycznych zabiegów w gabinecie.
Marka Lierac ma w swojej ofercie także kurację wyszczuplającą w postaci wygodnego w użyciu serum, zawierającego kofeinę. Ten składnik nazywany jest najskuteczniejszą bronią przeciwko tkance tłuszczowej i cellulitowi. Redukuje obwód brzucha i stanowi dobry wstęp do codziennej pielęgnacji ujędrniającej, podtrzymującej efekty.
Sekret pięknego brzucha – olejki do ciała
Planujesz w krótkim czasie poprawić wygląd swojego brzucha, dodać mu elastyczności, zadbać o jego nawilżenie i sprawić, żeby skóra w okolicy talii nabrała zdrowego kolorytu i promiennego wyglądu? Zaufaj naturalnym, znanym od setek lat metodom pielęgnacji ciała.
W łazience trzymaj pod ręką naturalne olejki, które działają jak ekologiczne, skoncentrowane serum, świetnie radzące sobie z różnego rodzaju problemami urodowymi. Doskonałą odpowiedzią na blizny i rozstępy na brzuchu jest Bio Oil zawierający ekstrakty z roślin oraz witaminy, zawieszone w formie lekkiego i nietłustego olejku.
Do masażu przesuszonej i wiotkiej skóry na brzuchu warto stosować również nierafinowane oleje z awokado, orzechów makadamia czy z kokosa. Olej z rokitnika nie tylko poprawia jędrność naskórka, ale też wyrównuje jego koloryt, dodaje blasku i łagodzi podrażnienia.
Żegnaj cellulicie
Do antycellulitowej pielęgnacji okolic brzucha warto wprowadzić stosowanie olejku marki Kneipp, zawierającego naturalny eteryczny olejek kajeputowy, a także olej słonecznikowy i migdałowy. Ten produkt delikatnie rozgrzewa skórę, uwalniając wszelkie napięcia i potęgując ujędrniające właściwości masażu. Rozgrzewająco-napinające działanie ma także olejek do masażu z pomarańczą, cynamonem i pieprzem od Green Pharmacy.
Nie przepadasz za olejkami, bo często się rozlewają i są trudne w aplikacji? Wybierz te zamknięte w poręcznych butelkach z pompką lub w formie sprayu do rozpylania na ciele. W Hebe znajdziesz na przykład drogocenny olejek arganowy w opakowaniu z pompką.
Jak optycznie poprawić wygląd brzucha?
Sięgaj po produkty, które optycznie poprawią wygląd Twojego brzucha. W swoim kosmetycznym arsenale warto mieć przede wszystkim balsamy do ciała o działaniu rozświetlającym czy żele stopniowo brązujące skórę. Ten trik uwielbiają stosować gwiazdy: subtelnie „opalone” ciało wydaje się smuklejsze i bardziej apetyczne.
Regularna pielęgnacja i dobre nawilżenie czynią cuda!
Twoją zmorą jest oponka na brzuchu i wiotka, pozbawiona elastyczności skóra w okolicy pasa? Na szczęście nie musisz rezerwować wizyty na skomplikowane i kosztowne zabiegi w salonie medycyny estetycznej, żeby sobie z nimi poradzić.
Do diety i ćwiczeń dołóż regularną pielęgnację ciała, opartą o porządny gruboziarnisty peeling, dobrej jakości balsam ujędrniający czy mleczko, wpływające zbawiennie na poziom nawilżenia naskórka. To one w połączeniu z masażem pobudzającym krążenie i działającym antycellulitowo zadziałają jak remedium na pozbawiony jędrności brzuch.
Odkryj balsamy i mleczka do ciała, które sprawią, że w krótkim czasie będziesz cieszyła się smukłą sylwetką i świetlistym, zadbanym naskórkiem. Bądź gotowa na sezon bikini o każdej porze roku!
