Czekolada i cukier w nadmiarzeTrudno się jej oprzeć. Czekolada jest dla wielu pań, zwłaszcza przed okresem, antidotum na wszelkie bolączki ciała i umysłu. Niestety czekoladowe słodkości, jak i sam cukier w nadmiarze powodują pogorszenie stanu cery. Jeśli zauważysz u siebie wypryski i podskórne gródki jest to reakcja uboczna na nadmiar tłuszczu i kakao, których skóra nie toleruje.
Ostre przyprawy oraz gotowe, wysoko przetworzone jedzenie
Papryczki chilli, pieprz, tabasco świetnie podkreślają smak potraw, ale w nadmiarze stają się wrogiem gładkiej i świeżej cery. Jeśli jesteś fanką ostrych przypraw i fast foodów, które zawierają mnóstwo konserwantów z pewnością będziesz borykać się z trądzikiem lub przesuszoną, wrażliwą, a przede wszystkich zaczerwienioną skórą. Dzieje się tak, ponieważ ostre przyprawy rozszerzają naczynka krwionośne i powodują wypieki.
Częste zmiany kosmetyków
Za często zmieniasz kosmetyki do pielęgnacji cery? Zatem pewnie zauważyłąś już u siebie zmiany skórne. Wypryski, przesuszenie, rogowacenie to efekty częstych eksperymentów. Gwałtowna zmiana toniku, żelu do mycia twarzy i kremu nie służy. Pamiętaj, że jeśli już zaczęłaś jakąś kurację i sposób pielęgnacji, niech potrwa ona przynajmniej od 2-4 tygodni, ta by skóra mogła zareagować na składniki.
Nabiał
Sery wysokotłuszczowe, zwłaszcza żółte i pleśniowe, to źródło nasyconych tłuszczy, które nie służą zarówno figurze, jak i cerze, która nie radzi sobie z jego nadmiarem, produkując zbyt duże ilości łoju, a tym samym - wyprysków.
Dym tytoniowy
Palenie, ale także bierne palenie zabiera skórze świeżość, jędrność i gładkość. Substancje smoliste blokują naturalną zdolność skóry do regeneracji, sprawiając, że nie oddycha prawidłowo, a co za tym idzie jest niedotleniona, poszarzała i wygląda na zmęczoną. Warto o tym pamiętać, sięgając po kolejnego papierosa.
Brudne akcesoria do makijażu
Są siedliskiem niebezpiecznych bakterii i to one prócz niezdrowej diety mogą powodować zaskórniki i trądzik. Jeśli zatem odżywiasz się zdrowo, uprawiasz sport i dbasz o prawidłową pielęgnację skóry, a nadal borykasz się z problemami cery, wyczyść wszystkie pędzelki i akcesoria w kosmetyczce, a także wyrzuć przeterminowane kosmetyki. Ten eksperyment może Cię zaskoczyć, a z pewnością nauczy prawidłowych nawyków.
Brak higieny po aktywności fizycznej
Tuż po treningu warto nie tylko wziąć odświeżający prysznic. Oczyszczanie twarzy po każdej aktywności fizycznej to wręcz podstawa, dlatego nie zapominaj brać ze sobą żelu lub tonika, gdy wybierasz się na fitness lub wracasz z wycieczki rowerowej. Pot i bakterie zgromadzone na skórze szybko zanieczyszczają pory, warto zatem prócz dokładnego mycia, przetrzeć skórę delikatnym tonikiem i nawilżyć ją dobrym kremem.
Niewyspanie
Wystarczy jedna zarwana noc, by siniaki i podkrążone oczy zniweczyły nawet najstaranniej wykonany makijaż. Skoro jednak uległaś szaleństwom sobotniej nocy, a następnego dnia czeka Cię nawał obowiązków, koniecznie wykorzystaj "domowe sos" na smęczone oczy. Świetlik, plasterki świeżego ogórka czy kostki lodu z pewnością pomogą Ci wrócić do rzeczywistości i uratować piękno spojrzenia. Pamietaj jednak, że przy zbyt częstym niewyspaniu cera staje się blada, ziemista i wymaga znacznie więcej zabiegów pielęgnacyjnych.
www.uroda.fit.pl
