Zbawienny wpływ na nasze zmęczone stopy mają zioła. Kąpiele oraz kompresy ziołowe mają wiele zalet: zapobiegają ich nadmiernemu poceniu, zmiękczają naskórek, pomagają usunąć odciski, poprawiają także samopoczucie
fit.pl
2006-01-10 00:00
Udostępnij
Zadbaj o stopy
Zbawienny wpływ na nasze zmęczone stopy mają zioła. Kąpiele oraz kompresy ziołowe mają wiele zalet: zapobiegają ich nadmiernemu poceniu, zmiękczają naskórek, pomagają usunąć odciski, poprawiają także samopoczucie.

Jeśli po całym dniu twoje stopy są obolałe i opuchnięte, należy zastosować kąpiel sosnową:
  • zalej letnią wodą 5 łyżeczek pączków sosny
  • całość gotuj przez 8 minut
  • następnie odstaw wywar na godzinę
  • mocz stopy przez 15 minut

Jeśli masz problem z nadmiernym poceniem się stóp, wskazana jest kąpiel z kory dębu lub z szałwi:
  • litrem wody zalej 2 łyżki ziół (kory dębu bądź szałwi)
  • wszystko zagotuj
  • wywar należy przecedzić i odstawić na 25 minut
  • mocz stopy w ciepłym naparze około 30 minut



Zrogowaciały naskórek to dla wszystkich udręka, aby temu zapobiec należy zastosować kąpiel z siemienia lnianego i mięty:
  • 2 łyżki siemienia lnianego oraz 2 łyżki mięty zalewamy 2 litrami wodynaskrek wia
  • gotujemy i odstawiamy na chwilę
  • wywar wlewamy do miski i dodajemy gorącej wody
  • po zakończonej kąpieli ścieramy pumeksem zgrubiały naskórek
  • dodatkowo po kąpieli można pokryć stopy grubą warstwą kremu, owinąć folią spożywczą oraz założyć skarpetki

Dla zmarźluchów polecamy kompres z siemienia lnianego i roztartych liści nagietka.
  • niewielką ilość ziół zalewamy odrobiną gorącej wody, tak aby powstała nam "papka"
  • ten gęsty wywar odstawiamy na pół godziny
  • gdy całość nabieże konsystencji kiślowatej należy posmarować stopy
  • następnie owijamy nogi czystą szmatką
  • taki kompres pozostawiamy na około godzinę

 www.fit.pl