Zła dieta a kondycja włosów

– Wypadanie włosów to bardzo indywidualny problem. Właściwie każdy pacjent to osobny przypadek. Przyczyny mogą być zarówno wewnątrzustrojowe, jak i zewnętrzne – mówi agencji Newseria Anna Mackojć, trycholog i biotechnolog z Instytutu Trychologii.

Włosy odzwierciedlają ogólny stan zdrowia człowieka. Dlatego też ich wypadanie lub kruszenie się może być pierwszą oznaką zaburzeń chorobowych, diety ubogiej w niezbędne składniki odżywcze czy życia w nadmiernym stresie. Wymienione przyczyny wewnątrzustrojowe są częstymi powodami wizyt w Instytucie Trychologii.

– Kobiety często eksperymentują z odżywianiem, a to może niekorzystnie wpływać na kondycję włosów. Dla przykładu diety wegetariańskie oraz wegańskie są ubogie w witaminę B12 i ferrytynę, które odpowiadają za jakość włosa i sprawiają, że jest on gruby i sprężysty – tłumaczy Anna Mackojć.

Do zewnętrznych przyczyn wypadania włosów należy zaliczyć działanie szkodliwych czynników atmosferycznych, wyniszczające zabiegi mechaniczne oraz nieodpowiednią pielęgnację. Szczególnie niebezpieczne są nagłe zmiany temperatury, charakterystyczne dla okresu zimowego.

– Powinniśmy dobierać szampon odpowiedni do stanu skóry głowy oraz maskę, która odżywi łodygę włosa. Przed zakupem dobrze jest sprawdzić  pH wybranych produktów. Warto pamiętać o stosowaniu preparatów chroniących łodygę włosa przed wysoką temperaturą, słońcem i wiatrem – zwraca uwagę Anna Mackojć.

Latem włosy również narażone są na działanie szkodliwych bodźców zewnętrznych. Podczas kontaktu ze słońcem otwierają się łuski, które tworzą naturalną barierę ochronną. W konsekwencji promienie UV wnikają do środka i uszkadzają warstwę korową. Wysoka temperatura niszczy białko – podstawowy budulec włosa. Szkodliwe są również takie zabiegi jak prostowanie czy suszenie.

– Kobiety zdecydowanie częściej ingerują w strukturę włosa. Stosują środki do stylizacji, które niekorzystnie wpływają na stan skóry głowy, oraz różnego rodzaju sprzęty, jak prostownica czy suszarka. Mężczyźni rzadziej z nich korzystają, dzięki czemu ich włosy są w mniejszym stopniu narażone na zniszczenia mechaniczne. Wewnątrzustrojowe problemy są podobne u obu płci – mówi Mackojć.

Ekspertka zwraca uwagę, że do trychologa należy udać się jak najszybciej po zaobserwowaniu problemu. Natychmiastowa reakcja warunkuje bowiem efektywne wyniki terapii. Od czasu do czasu dobrze jest również umówić się na wizytę kontrolną.

– Wypadanie włosów i problemy owłosionej skóry głowy w równym stopniu dotyczą kobiet i mężczyzn. Panie jednak częściej się badają i są bardziej przyzwyczajone do profilaktyki. W konsekwencji szybciej zgłaszają się po pomoc. Mężczyźni nie są nauczeni regularnych kontroli zdrowia, w związku z czym bywa, że zgłaszają się do nas za późno. Niektórych negatywnych aspektów utraty włosów nie da się cofnąć – tłumaczy trycholog.

Rozwiązaniem problemu wypadania włosów może być połączenie zabiegów trychologicznych wykonywanych w profesjonalnym gabinecie oraz domowej pielęgnacji. Efekty przynosi także odpowiednia suplementacja.

– Skuteczną metodą potwierdzoną w badaniach jest stosowanie suplementu diety z proteoglikanami, które zarządzają długością życia włosa. Innowacyjnym składnikiem jest również triaminocapitol, który działa przeciwandrogenowo. Hitem w biotechnologii są także komórki macierzyste Malus Domestica, które stymulują podziały włosa. Można zatem powiedzieć, że działają na niego niczym terapia anti-aging – zwraca uwagę ekspertka.

Jak podkreśla, jeżeli włosy zostały zniszczone mechanicznie lub chemicznie, można je ratować odpowiednimi zabiegami estetycznymi.

– Ale zdrowy włos to zdrowy organizm, więc przede wszystkim powinniśmy dbać o to, aby organizm był odpowiednio odżywiony – podkreśla Anna Mackojć.