WODNIK (20 stycznia – 18 lutego)
Osoby spod tego znaku to osoby spokojne, które trudno namówić do aktywności fizycznej. Jeśli już wybiorą jakąś aktywność fizyczną, wówczas jest ona związana przede wszystkim z wodą. Sporty, które przynależą temu znakowi, to latanie na lotni i na szybowcu, żeglarstwo oraz surfing. Domeną osób spod tego znaku są sporty na świeżym powietrzu. Bardzo rzadko decydują się na sporty ekstremalne. Najczęściej wybierają bezpieczne sporty.
Najlepsze dyscypliny: bieganie, pływanie, żeglarstwo, surfing.
RYBY (19 lutego – 20 marca)
Z natury Ryby nie są fanami sportu i wśród wszystkich znaków zodiaku najmniej się nim fascynują. Ciało Ryb łatwo się otłuszcza i trudno jest im walczyć z nadwagą, gdyż, bardzo nie lubią dyscypliny. Jeśli już wybierają aktywność jest ona związana z wodą, choć lubią także sporty zespołowe.
Najlepsze dyscypliny: pływanie, koszykówka, siatkówka, piłka nożna, jazda figurowa na łyżwach, nurkowanie.
BARAN (21 marca – 19 kwietnia)
Osoba spod znaku Barana jest żywiołowa i nie potrafi usiedzieć na miejscu. Ciągle musi działać i być w biegu. Aktywność i odwaga to główne cechy osób urodzonych pod tym znakiem. Zodiakalne barany uwielbiają aktywność fizyczną. Ruch i ćwiczenia zapewniają Baranom właściwy odpoczynek, a także czynią je spokojniejszymi i łagodniejszymi. Ponieważ osoby spod tego znaku są żywiołowe wybierają dyscypliny szybkościowe.
Najlepsze dyscypliny: bieganie, MTB, jazda na rowerze, wspinaczka, tenis, squash.
BYK (20 kwietnia – 20 maja)
Osoby spod znaku byka lubią, kiedy działania przynoszą efekty. Tak samo jest z aktywnością fizyczną. Dbanie o siebie i własne ciało stanowi główne zajęcie Byka. Ponieważ osoby spod tego znaku są uparte i konsekwentne, dlatego nie zniechęcają się i ćwiczą, aż do uzyskania zaplanowanych efektów. Byki są samotnikami, dlatego wolą trenować sami, nie przepadają za zajęciami grupowymi.
Najlepsze dyscypliny: pływanie, bieganie, nordic walking, jazda konna.
BLIŹNIĘTA (21 maja – 21 czerwca)
Osoby spod tego znaku zodiaku stawiają na różnorodność, gdyż bardzo szybko się nudzą. Bliźniaki są osobami bardzo aktywnymi i nie wyobrażają dnia bez treningu. Aktywność, którą wybiorą musi być atrakcyjna i pozbawiona rutyny, gdyż w przeciwnym wypadku bardzo szybko się nią znudzą. Bliźniaki unikają współzawodnictwa.
Najlepsze dyscypliny: joga, zumba, zajęcia taneczne, aerobik, lekkoatletyka.
RAK (22 czerwca – 22 lipca)
Osoby spod tego znaku to przeważnie domatorzy, którzy nie stronią jednak od spotkań z innymi ludźmi. Raki unikają sportów grupowych, wolą trening indywidualny. Dzięki systematycznym treningom osoby spod tego znaku łatwo mogłyby pozbyć się wałeczków tłuszczu, problem w tym, że nie zawsze mają ochotę uprawiać sport codziennie. Chyba że będą to sporty wodne, jak pływanie kajakiem czy żaglówką.
Najlepsze dyscypliny: lekki aerobik, poranny jogging, sporty wodne – pływanie, kajakarstwo, żeglarstwo, tai chi.
LEW (23 lipca – 22 sierpnia)
Lwy to osoby o gorącym temperamencie i niespokojnym duchu. Swą ogólną postawą i wyglądem znak ten czyni wrażanie promiennego i otwartego. Osoby spod tego znaku zodiaku unikają sportów, w których mógłby się źle prezentować. Osoby spod znaku Lwa nie odpoczną w ogródku czy na leżaku. Muszą być w ciągłym ruchu. Lwy fascynuje woda i wszystkie związane z nią dyscypliny.
Najlepsze dyscypliny: pływanie, pilates, joga, zajęcia taneczne, piłka nożna.
PANNA (23 sierpnia – 22 września)
Osoby spod tego znaku zodiaku są cierpliwe, precyzyjne i wytrwałe. Panna łatwo się uczy i bardzo dobrze sobie radzi tam, gdzie trzeba się podporządkować dyscyplinie, przepisom i regulaminom. Doskonale sprawdzi się w aktywnościach fizycznych, które wymagają wytrwałości. Panny lubią sporty, które wymagają dedukcji i podjęcia szybkiej decyzji. Panny lubią rozgrywki grupowe.
Najlepsze dyscypliny: siatkówka, sporty zespołowe, długodystansowe bieganie, jazda na rowerze.
WAGA (23 września – 22 października)
Waga szuka w życiu harmonii, piękna i spokoju, odrzuca przemoc i agresję. Elegancja i estetyka jest czymś nieodzownym w życiu Wagi. Na pewno dla osób spod tego znaku nie są przeznaczone sporty walki. Wagi nie lubią treningów cardio. Stawiają raczej na rozwój mięśni. Podstawę dla nich stanowi rozciąganie.
Najlepsze dyscypliny: balet, kulturystyka, joga, zajęcia rozciągające, badminton, gimnastyka artystyczna.
SKORPION (23 października – 22 listopada)
To znak ludzi odważnych i twardo stąpających po ziemi. Skorpiony mają aktywny stosunek do życia, z chęcią wychodzą naprzeciw niebezpieczeństwu. Są tam, gdzie pojawiają się trudności, kiedy należy podejmować trudne decyzje . Osoby spod tego znaku uwielbiają rywalizację. Bardzo lubią sztuki walki. Skorpionom przyjemność sprawia kontakt z naturą, więc z przyjemnością oddają się długim spacerom po górach.
Najlepsze dyscypliny: snowboard, narciarstwo, boks, sporty walki, tenis.
STRZELEC (22 listopada – 21 grudnia)
Strzelec to osoba energiczna, głodna wolności, z natury pogodna i to również w sytuacjach, które uznaje za swoje porażki. Osoby spod tego znaku odznaczają się zamiłowaniem do ruchu, rywalizacji, walki czy gry. To osoby dynamiczne, które muszą być w stałym ruchu. Dlatego aktywności spokojne, nie są dla Strzelców.
Najlepsze dyscypliny: squash, tenis, pływanie, bieganie, jazda na rolkach, jazda na łyżwach, crossfit.
KOZIOROŻEC (22 grudnia – 19 stycznia)
Osoby spod tego znaku najchętniej relaksują się w ruchu. Z reguły relaksują się w otoczeniu przyrody i zwierząt, dlatego też kiedy potrzebują chwili dla siebie ruszają na łono natury. Koziorożce, jeśli tylko mają czas, fundują sobie długie piesze czy rowerowe wycieczki. Koziorożce są wytrzymałe i cierpliwe.
Najlepsze dyscypliny: pilates, joga, nordic walking, wspinaczka, jazda na rowerze.
www.wellness.fit.pl
