Najlepszym rozwiązaniem jest montaż klimatyzacji, ale to dla wielu z nas zbyt droga inwestycja. Część z nas nie instaluje jednak tego typu urządzeń, ponieważ mieszkanie wynajmują lub zamierzają sprzedać. Inne metody ochładzania wnętrz są dużo tańsze i nie wpływają znacząco na domowy budżet.
Wentylator - stojące urządzenie można przenosić. Powiew chłodnego powietrza przyda się w kuchni, gdy gotujesz obiad i w dusznej sypialni. Cena najtańszego wentylatora to około 100 zł.
Rolety materiałowe - sprawiają, że w pomieszczeniu jest ciemniej i chłodniej. Okno można zabezpieczyć także żaluzjami lub lnianą zasłoną.
Zamykaj okna - nie pozwól, by żar wpadał do domu! Szczególnie gorąco jest w pomieszczeniach, których okna wychodzą na południe.
Wietrz pomieszczenia o odpowiednich porach czyli rano i w nocy. Wtedy jest najchłodniej. Rzeźkie powietrze poprawi samopoczucie. Przeciągi są niebezpieczne dla zdrowia, ale w upały są konieczne. Pamiętaj tylko, żeby zejść z jego "trasy", by uniknąć bólu ucha czy gardła!
Wyłącz urządzenia wytwrzajace ciepło - nie używaj telewizora, suszarki, mikrofalówki i komputera! W domu będzie chłodniej!
Babcine sposoby na upał:
Mokre prześcieradło - zmocz materiał w zimnej wodzie, dobrze wyżmij, a potem rozwieś w uchylonym oknie. Przyjemna bryza poprawi komfort przebywania w pomieszczeniu.
Odświeżająca kąpiel - użyj specjalnych ziół - mięty japońskiej i rozmarynu - składniki mieszanki mają właściwości odświeżające. Woda powinna mieć tem. nie wyższą niż 20 stopni.
Zimny prysznic - kiedy jest bardzo gorąco weź szybki, a jednocześnie zimny prysznic! Poprawa samopoczucia gwarantowana od razu!
Spryskaj rośliny - odparowywana woda będzie schładzać otoczenie.
Prześcieradło z lodówki - na godzinę przed snem schowaj prześcieradło do lodówki. Chłodny materiał uprzyjemni zasypianie.
Nie gotuj - w upały nasz apetyt maleje; jeśli to możliwe nie gotuj! jedz świeże warzywa i owoce! Lekkie sałatki są idealne na upały!
Odpowiednia muzyka - posłuchaj muzyki imitującej szum fal lub wodospad! Tego typu dźwięki sprawią, że poczujesz przyjemny chłód.
Nie zapomnij zadbać o rośliny i czworonożnych domowników!
