Wykorzystanie płyty grzewczej przy zdrowej diecie

Zdrowa dieta to klucz do dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego. W jaki sposób możemy wprowadzić ją w życie? Przede wszystkim, warto zrezygnować z kupowanych gotowych posiłków (w tym oczywiście z fast foodów) i skupić się na ich samodzielnym przygotowywaniu. Wówczas mamy kontrolę nad ich jakością i smakiem. Ponieważ codzienne gotowanie wymaga wysiłku, z pomocą przychodzi odpowiednio wyposażona kuchnia. Coraz częściej spotkać można w niej płytę grzewczą.
2020-09-29 00:00
Udostępnij
Wykorzystanie płyty grzewczej przy zdrowej diecie

Płyta grzewcza - jak ją wykorzystać przy zdrowej diecie?

Wśród płyt grzewczych, największą popularnością cieszą się indukcyjne. I nic dziwnego, gdyż pozwalają one przygotować posiłek znacznie szybciej niż inne płyty. Aby dania były smaczne i zdrowe, warto nastawić się na tzw. gotowanie na parze. W tym celu należy zaopatrzyć się w specjalny garnek z sitkiem – musimy pamiętać, aby kupić taki, w którym można gotować na płytach indukcyjnych. Przygotowywanie produktów opiera się na wykorzystaniu pary wodnej. Powstałe w ten sposób potrawy są przede wszystkim dietetyczne - nie wymagają one bowiem tłuszczu. Dzięki temu posiłek ma mniejszą zawartość kaloryczną, a także jest lekkostrawny. Poza tym, gotowanie na parze nie powoduje utraty witamin i mikroelementów z pożywienia, co ma miejsce w przypadku tradycyjnego gotowania. Zaletą jest także to, że cały proces może odbyć się bez użycia soli. Zamiast niej można na dnie naczynia umieścić aromatyczne zioła, którymi przesiąknie gotowane przez nas pożywienie. Przygotowany w ten sposób posiłek nie jest przesiąknięty wodą, lepiej więc czuć jego smak i zapach, ma także atrakcyjniejszy wygląd. Warto także dodać, że przygotowanie obiadu tą metodą jest szybkie, zajmuje do pół godziny, a jeśli skorzystasz z płyty indukcyjnej, czas ten ulegnie skróceniu. Gotowanie na parze usprawnia pracę w kuchni, gdyż nie wymaga zbyt wielu przygotowań.

Płyta grzewcza - jak wybrać tę właściwą?

Na rynku dostępne są różne płyty grzewcze. Płyta indukcyjna wyróżnia się tym, że najszybciej podgrzewa naczynia i doprowadza wodę do wrzenia. Z kolei płyta ceramiczna zużywa niewiele energii, jest bardzo elegancka i prosta do utrzymania w czystości. Płyty elektryczne tracą na popularności, część osób może jednak przekonać ich niska cena. Ostatnim wariantem jest płyta gazowa, dzięki której można zapewnić niskie koszty eksploatacji.

Którą z płyt wybrać? Aby podjąć decyzję, należy wziąć pod uwagę kilka czynników. Ważna jest aranżacja kuchni i względy wizualne. Dla wielu osób istotna będzie ich cena. Warto się zastanowić na czym nam zależy? Jeśli na szybkości gotowania, wówczas najlepszą opcją jest płyta indukcyjna. Jeśli zależy nam na szybkim montażu, świetnie sprawdzą się płyty elektryczne. Niezależenie od wybranego wariantu, należy zwrócić uwagę na jej producenta. Płyta grzewcza powinna być inwestycją na długie lata, a także zapewniać bezpieczeństwo i komfort użytkowania. Dlatego warto kupić ją u pewnych producentów, jak chociażby Whirlpool. Oferuje on wiele propozycji i umożliwia wyszukiwanie właściwej płyty za pomocą specjalnych filtrów dostępnych na swojej stronie.

Płyty grzewcze a codzienne gotowanie

Rozwój techniki pozwolił stworzyć takie płyty grzewcze, które działają szybko i są intuicyjne w użyciu. Dzięki temu wzrasta motywacja do samodzielnego przygotowywania posiłków, co pozwala kontrolować ich jakość i smak. Polecane jest zwłaszcza gotowanie na parze, które przynosi wiele korzyści zdrowotnych, a dodatkowo jest szybkie i nie wymaga specjalnych przygotowań. Wybierając płytę grzewczą, dobrze jest wziąć pod uwagę różne czynniki i wybrać taki model, który najlepiej będzie odpowiadał naszym potrzebom. Aby mieć pewność co do jego jakości, warto poszukać płyty wśród sprawdzonych producentów, wśród których jest m.in. Whirlpool. Odpowiednio dobrana płyta grzewcza sprawi, że codzienność w kuchni stanie się przyjemniejsza - gotowanie będzie szybsze i bardziej efektywne. Dzięki wiedzy i świadomości będzie także znacznie zdrowsze i... smaczne!