Stopy…, to o nich zapominamy najczęściej, gdy przygotowujemy się do treningu. Często zapominamy, że odpowiednie kosmetyki oraz wybór obuwia i skarpetek oddychających jest równie ważny jak dostosowanie tężyzny fizycznej do dystansu.Prócz relaksujących masaży, maseczek i peelingów, trzeba pomyśleć o ochronie przed odparzeniami, otarciami i grzybicą, które dość często atakują nasze stopy. To właśnie biegacze są grupą sportowców, która prócz kontuzji najczęściej odczuwa dyskomfort z powodu infekcji, uszkodzeń i reakcji alergicznych.
Najważniejsza profilaktyka
Zanim dolegliwości stóp na dobre pokrzyżują nasze plany sportowe, prócz wygodnych i dopasowanych butów, oddychających bawełnianych skarpet, absorbujących pot, na pewno przydadzą się chłodnące kremy i aerozole. Pamiętać trzeba, że podczas biegów nasze stopy intensywnie pracują. Z powodu przegrzania stopa jest bardziej narażona na grzybice i bolesne uszkodzenia skóry .
Doskonałym rozwiązaniem wydaje się specjalny krem dla biegaczy, który od niedawna jest dostępny na polskim rynku. Specjalna skład preparatu Breakloose pozwala przeciwdziałać nieprzyjemnym skutkom nadmiernej eksploatacji stóp. Formuła kremu została sprawdzona przez grupę aktywnych biegaczy. Krem działa gojąco, przeciwgrzybicznie i ma właściwości antyperspirantu, co oznacza, że skutecznie hamuje rozwój drobnoustrojów. Wzmaga także odnowę komórek i zapewnia uczucie świeżości.
www.fit.pl
