Odmrożenia - z mrozem nie ma żartów!

Nos, uszy oraz palce u rąk i stóp to najbardziej narażone części ciała na odmrożenia. Lekceważenie mrozu może skończyć się bolesnym i rozległym poradżnieniem skóry. Jak sobie z tym poradzić?

Długa i bierna obecność na mrozie i związane z tym wychłodzenie organizmu może skończyć się bolesnym i rozległym podrażnieniem skóry, amputacją kończyn, a nawet śmiercią.

Mróz nie odpuszcza, a meteorolodzy ostrzegają, że te najniższe temperatury dopiero przed nami i wtedy termometry mogą wskazywać nawet poniżej – 20° C. Wiatr i duża wilgotność potęguje odczuwanie chłodu. Ryzyko odmrożeń jest coraz większe. Do lekarzy zgłaszają się poszkodowani z odmrożeniami. Ich przyczyną jest niewłaściwy ubiór, zlekceważenie potrzeb skóry, którą trzeba smarować kremem, zbyt długi czas przebywania na mrozie, oraz alkohol.

Zimno powoduje miejscowy skurcz naczyń krwionośnych, krew słabiej pulsuje i zwalnia się jej przepływ. Na odmrożenia szczególnie podatne są odsłonięte części ciała czyli twarz, uszu i ręce. Pierwszym sygnałem świadczącym o działaniu niskiej temperatury jest zaczerwieniona skóra. Gdy zaczyna swędzieć, piec i boleć, pojawia się obrzęk, można mówić o odmrożeniu. Ciężkość odmrożenia określa się w stopniach:

• I stopień - charakteryzuje się przejściowymi zaburzeniami w krążeniu krwi w skórze, bólem, często silnym, bladością lub sinoczerwonym zabarwieniem skóry, obrzękiem, pieczeniem i świądem skóry.
• II stopień - odmrożenia to pojawiające się na skórze pęcherze z płynem surowiczym,
• III stopień – martwica powierzchowna skóry.
• IV stopień –głęboka martwica, której ulegają np. palce, uszy lub nos. W takim przypadku może dojść do samoistnej amputacji odmrożonej części ciała.

Jak pomóc?

Zabierz poszkodowanego z mrozu i przenieść go do ciepłego miejsca;
rozluźnij obcisłą odzież (np. skarpetki) i rozsznuruj buty - zmniejszy to ucisk na odmrożone miejsca i poprawi krążenie;
ułóż kontuzjowanego w pozycji zapobiegającej uciskowi na nerwy obwodowe kończyn;
podaj rozgrzewające napoje z dużą ilością cukru, ale nie gorące; wskazany jest sok malinowy, napar z lipy i herbata z miodem;
odmrożone miejsca należy przykryć jałowym opatrunkiem;
ogrzewanie odmrożonych miejsc powinno przebiegać stopniowo; np. ręce należy moczyć w chłodnej wodzie, by potem zwiększać jej temperaturę; stopy można zawinąć w ciepły ręcznik;
wychłodzone ciało można rozgrzać termoforem, ciepłem własnego ciała, delikatnym masażem lub ćwiczeniami;
zimne ręce rozgrzeją się, gdy schowamy je pod pachy;
przykryj poszkodowanego ciepłym kocem;
jeśli ból jest silny zastosuj środki przeciwbólowe

Jak zapobiegać?

ciepłe ubranie – najlepiej na „cebulkę”; obowiązkowa czapka na głowie, a nie w kieszeni – górą ucieka najwięcej ciepła, rękawiczki i grube nieuciskające skarpety;
odkryte części ciała (twarz, a w szczególności nos i policzki) posmarować tłustym kremem;
stosować pomadki ochronne do ust;
nie wychodzić na dwór, kiedy nie ma takiej konieczności lub jesteś bardzo zmęczony;
unikaj alkoholu i picia zimnych napojów na dworze;
nie stój bezczynnie, nawet czekając na autobus można się rozgrzać maszeruj wokół przystankowej wiaty

www.zdrowie.fit.pl

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się

Nie teraz