Z tej książki dowiemy się m.in. jak funkcjonuje kręgosłup, w jaki sposób można zapobiegać bólom pleców i ich nawrotom, co należy zrobić, gdy pojawi się nagły ból i jak utrzymać prawidłową pozycję pleców.
W publikacji znajdziemy ćwiczenia oraz praktyczne porady i wskazówki, które umożliwią odzyskanie prawidłowej pozycji ciała i kształtu pleców.
Autorka książki, Anna Dubielis jest lekarzem, specjalistą rehabilitacji medycznej. Ukończyła I Wydział Lekarski Akademii. Jest asystentem w Oddziale Rehabilitacji Schorzeń Narządu Ruchu Centralnej Rehabilitacji im. Prof. M. Weissa w Konstancinie.
www.fit.pl
Zdrowe plecy według Anny Dubielis
Ćwiczenia opisane w książce "Zdrowe plecy" Anny Dubielis mają zwalczać jedną z najczęstszych dolegliwości współczesnego człowieka, jaką jest ból pleców. Sprzyjają mu wady postawy, siedzący tryb życia oraz sama budowa kręgosłupa, nie zawsze radzącego sobie z napięciami i naprężeniami, jakim podlega na co dzień
