Dlaczego warto pić zieloną herbatę?
Zielona herbata pozytywnie wpływa na nasze zdrowie, ponieważ zawiera składniki odżywcze takie jak: wapń, cynk, potas, fluor, sód oraz witaminy A, B, B2, C, E i K. Ponadto napar przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, zmniejsza nasz apetyt, a także zbawiennie wpływa na pracę wątroby oraz przyspiesza utlenianie tłuszczów. Warto zaznaczyć, że ma również działanie moczopędne, przez co organizm częściej pozbywa się toksyn. Pomaga w walce z wolnymi rodnikami, ponieważ zawiera duże ilości polifenoli, czyli naturalnych przeciwutleniaczy. Ponadto regularne picie zielonej herbaty chroni przed próchnicą, wzmacnia szkliwo zębów, dba o nasze oczy i zwiększa odporność. Zielona herbata to także zdrowa alternatywa dla kawy czy napojów energetycznych, ponieważ zawarta w niej teina jest odpowiednikiem pobudzającej mózg kofeiny.
Truskawkowy napój z zieloną herbatą
Składniki:
- 1 saszetka herbaty Strawberry & Kiwi Ahmad Tea London
- 200 ml wrzątku
- 1/2 paczki mrożonych truskawek
- sok z połowy cytryny
- sok z połowy limonki
- kilka listków bazylii
- gałązka mięty
Sposób przygotowania:
Zaparz jedną saszetkę herbaty Strawberry & Kiwi Ahmad Tea London. Pozostaw do ostygnięcia i wlej do kielicha blendera. Następnie dorzuć rozmrożone truskawki, dolej wyciśnięty sok z limonki i cytryny (zwróć uwagę by nie było w nim pestek) i dodaj świeże zioła. Zblenduj.
Koktajl na bazie jarmużu oraz jabłek z dodatkiem zielonej herbaty
Składniki:
- 1 torebka Green Tea Ahmad Tea London
- 1,5 garści jarmużu
- 1 mała pomarańcza
- 1 małe jabłko
- sok z połówki cytryny
- 200 ml wrzątku
- garść natki pietruszki
Sposób przygotowania:
Zaparz jedną saszetkę herbaty Green Tea Ahmad Tea London. Pozostaw do ostygnięcia i wlej do kielicha blendera. Następnie wrzuć do niego jarmuż, obraną pomarańczę, jabłko, natkę pietruszki, a także wlej sok z cytryny. Zblenduj.
