2017-01-03 00:00
Udostępnij
Smoothie z truskawkami

Składniki:

  • 2 dojrzałe banany
  • 250 g truskawek
  • 250 ml kefiru
  • 50 g wiórków kokosowych
  • 75 g migdałów w płatkach
  • 50 g migdałów blanszowanych

Wykonanie:

Banany i truskawki kroimy na mniejsze kawałki i wkładamy do blendera. Wlewamy kefir oraz wsypujemy wiórki kokosowe. Miksujemy do uzyskania jednolitego płynu. Migdały blanszowane lekko siekamy i wkładamy do blendera. Tym razem blendujemy na mniejszych obrotach by migdały nie zostały dokładnie rozdrobione. Koktajl rozlewamy do szklanek i posypujemy płatkami migdałów.