2017-01-03 00:00
Udostępnij
Smoothie z truskawkami

Składniki:

  • 2 dojrzałe banany
  • 250 g truskawek
  • 250 ml kefiru
  • 50 g wiórków kokosowych
  • 75 g migdałów w płatkach
  • 50 g migdałów blanszowanych

Wykonanie:

Banany i truskawki kroimy na mniejsze kawałki i wkładamy do blendera. Wlewamy kefir oraz wsypujemy wiórki kokosowe. Miksujemy do uzyskania jednolitego płynu. Migdały blanszowane lekko siekamy i wkładamy do blendera. Tym razem blendujemy na mniejszych obrotach by migdały nie zostały dokładnie rozdrobione. Koktajl rozlewamy do szklanek i posypujemy płatkami migdałów.

Cookies. Szanujemy Twoją prywatność.
Ustawienia zaawansowane
Niezbędne pliki cookie
Te pliki cookie są niezbędne dla funkcjonowania strony internetowej i nie mogą być wyłączone w naszych systemach.

Statystyka
Te pliki cookie umożliwiają nam zliczanie wizyt i badanie zachowania użytkowników, gromadząc anonimowe informacje.

Preferencje
Informacje na temat Twojej aktywności w serwisie mogą być przechowywane i wykorzystane do prezentowania treści, które wydają się bardziej odpowiednie w oparciu o Twoje zainteresowania.

Marketing i reklamy
Celem tych plików jest wyświetlanie reklam, które są interesujące dla poszczególnych użytkowników i tym samym bardziej cenne dla reklamodawców strony trzeciej.