Doskonale wiemy, jak ruch wpływa zbawiennie na zdrowie naszych dzieci, warto jednak pamiętać, że niektóre aktywności a zwłaszcza basen w okresie jesienno zimowym nie sprzyjają zdrowiu wszystkich dzieci.Jeśli Twój maluch często cierpli z powodu zapalenia ucha, dolegliwości górnych dróg oddechowych ma wrażliwą skórę, skłonną do alergii, zapalenia spojówek, a przede wszystkim szybko się przeziębia, pływanie na basenie przełóż na okres wiosenny.
Gdy jednak zdecydujesz się od czasu do czasu pozwolić dziecku korzystać z dobrodziejstwa pływalni, pamiętaj o kilku zasadach tuż po wyjściu z basenu:
- zaraz po wyjściu z basenu owiń dziecko ręcznikiem;
- przed wyjściem z basenu, dokładnie wytrzyj dziecko, wysusz dobrze włosy i chusteczką lub wacikiem dokładnie uszy dziecka;
- na basenie najczęściej jest bardzo ciepło dlaczego zanim wyjdziesz n zewnątrz nie ubieraj grubo malucha. Zostaw jedynie koszulkę i spodenki, dopiero tuż przed wyjściem zakładaj resztę garderoby;
- także w samochodzie pamiętaj, by zbyt mocno nie włączać ogrzewania. Lepiej, aby dziecko ciepło ubrane aklimatyzowało się w temperaturze zbliżonej do tej, która panuje na zewnątrz.
Gdy po basenie zmęczone dziecka koniecznie chcą się ochłodzić gazowanym napojem, zaproponuj im ciepłą herbatę. Zimny napój i rozgrzany organizm równa się angina!
Dzieci zwłaszcza poniżej 10 roku życia są narażone na podrażnienia oka i skóry, a skoro nigdy nie ma pewności co do czystości wody, lepiej wybieraj baseny, gdzie woda jest ozonowana. Profilaktycznie po każdej kąpieli miej pod rękę krople lub ampułkę z solą fizjologiczną, która skutecznie wypłukuje bakterie i chroni oko przed podrażnieniami. Sprawdzaj również czy dziecko tuż po wyjściu z wody nie ma zaczerwieniej skóry. Jeśli kilka dni po wizycie w basenie pojawi się wysypka, lepiej skonsultuj się z dermatologiem, być może należy na jakiś czas zaprzestać wizyt w pobliskiej pływalni.
www.dziecko.fit.pl
