– Od 2016 roku prowadzimy badania przesiewowe u dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Wady postawy oraz skoliozy stwierdzamy u ponad połowy badanych dzieci. Jednym z czynników, który sprzyja powstawaniu i pogłębianiu się tych problemów, są zbyt ciężkie plecaki – mówi Dorota Matczak, założycielka sieci klinik fizjoterapii Active Place oraz inicjatorka akcji ważenia plecaków.
Podczas jednego z badań przeprowadzonych przez Akademię Postawy, w 77% przypadków plecaki ośmiolatków przekraczały dopuszczalny limit wagowy. Najcięższy plecak ważył aż 11 kg, co jest absolutnie niedopuszczalne. Rodzice często bagatelizują problem, uważając, że plecaki ich dzieci „i tak są lekkie”, co pokazuje potrzebę dalszej edukacji w tym zakresie.
Wśród wszystkich przebadanych dzieci, w 15% przypadków plecaki ważyły więcej niż 15% masy ciała. Problem ten dotyczy głównie najmłodszych uczniów, a waga plecaków z wiekiem zmienia się nieznacznie. Starsze dzieci mogą nieco łatwiej utrzymać się w dopuszczalnych normach wagowych, ponieważ ich ciało rośnie, co daje im większą tolerancję na dodatkowe obciążenie.
Wady postawy i otyłość – brak aktywności fizycznej wśród dzieci
Choć widać pozytywne zmiany w aktywności fizycznej dzieci w wieku 7-11 lat, problemem pozostaje spadek ruchu u starszych uczniów. Wśród młodszych dzieci 80% uprawia sport, a popularność zyskują nie tylko piłka nożna, ale także judo, akrobatyka i jazda konna. Coraz więcej dzieci dojeżdża do szkoły na rowerach i hulajnogach.
Niestety, od 11. roku życia dzieci zaczynają się mniej ruszać – aktywnymi pozostaje jedynie nieco ponad połowa 14- i 15-latków. Efektem jest wzrost problemów z otyłością w tej grupie wiekowej.
– To niepokojący trend. Do 10. roku życia dzieci chętnie uczestniczą w dodatkowych zajęciach ruchowych. Natomiast dla niemal połowy 14- i 15-latków jedyną aktywnością sportową są zajęcia WF-u, o ile nie są z nich zwolnieni. Może to być związane z nadmiernym obciążeniem nauką lub innymi obowiązkami – mówi dr n. med. Daniel Karaszewski z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, który od lat współpracuje z Active Place.
Raport „Silne dzieciaki, lekkie plecaki. Pełna moc!”
W ramach akcji „Silne dzieciaki, lekkie plecaki. Pełna moc!”, przeprowadzonej przez Active Place i Akademię Postawy, na przełomie maja i czerwca zważono plecaki 706 dzieci z 11 warszawskich szkół podstawowych w wieku 7-15 lat. W grupie wiekowej 7-10 lat, która jest szczególnie podatna na wady postawy, przeciążenie plecaków odnotowano średnio w 70,8% przypadków. Wyniki badań szczegółowo opisano w raporcie „Silne dzieciaki, lekkie plecaki. Pełna moc!”, który zawiera również zasady prawidłowego użytkowania plecaków oraz cechy dobrego plecaka szkolnego.
– Kluczowe jest, aby dzieci były świadome, że ich sprawność fizyczna pomoże im unikać przeciążenia pleców. Cieszy nas, że nasz przekaz spotkał się ze zrozumieniem ze strony rodziców i nauczycieli – podsumowuje Dorota Matczak.
Akcję ważenia plecaków wspierały Akademia Wychowania Fizycznego im. Józefa Piłsudskiego w Warszawie oraz Międzynarodowy Ruch Latających Plecaczków Flying Bag. Partnerami akcji były Adria Art., Fabryka Norblina, PhiLabs i Sedivio.
