Ile razy w tygodniu biegać na bieżni, aby osiągnąć swój cel?
Zastanawiasz się, ile trzeba ćwiczyć na bieżni, żeby schudnąć albo ile razy w tygodniu biegać na bieżni, aby przygotować się do pokonania maratonu? Niestety, na to pytanie nie ma jednej, sprawdzonej odpowiedzi. Efekty zależą od różnych czynników – m.in. od: wyjściowej wagi i kondycji, utrzymywanej dotychczas aktywności fizycznej czy stanu zdrowia. W osiągnięciu celu kluczowa okazuje się zwykle motywacja i regularność działań. Z bieżnią Matrix do kardio w swoim domu zdecydowanie łatwiej trzymać się ustalonego wcześniej planu. Trening można przeprowadzić o dogodnej porze, a przy tym obejrzeć ulubiony serial lub nawet wykonać jakieś zadanie zawodowe podczas pracy zdalnej. Tygodniowo powinno się ćwiczyć co najmniej trzy razy – bez względu na to, czy chce się poprawić kondycję czy zrzucić kilka zbędnych kilogramów.
Co ważne, wszystkim tym, którzy od lat zastanawiają się, ile trzeba ćwiczyć na bieżni, żeby schudnąć, przypominamy także o kluczowej roli zdrowego odżywiania.
Bieżnia Matrix dopasowana do potrzeb użytkownika
Dlaczego bieżnia Matrix to dobry wybór? Ten amerykański producent dba o to, aby wszystkie elementy były wysokiej jakości, a zastosowane technologie jak najbardziej poprawiały komfort użytkownika. Przykładowo model TF50 został wyposażony w hydrauliczny mechanizm składania oraz w kółka, dzięki czemu transport urządzenia nie stanowi kłopotu. Zamawiając tę bieżnię w JohnsonFitness.pl, możesz wybrać spośród czterech różnych konsol – od podstawowych, monitorujących Twoje postępy treningowe, aż po zaawansowane – takie, które dają dostęp do aplikacji rozrywkowych czy autorskich programów treningowych.
Ile kosztuje dobra bieżnia do domu?
Zastanawiasz się, ile kosztują profesjonalne bieżnie klubowe od Matrix lub innych światowych producentów? Są to kwoty sięgające nawet kilkudziesięciu tysięcy złotych. Cena wynika m.in. z zastosowanych materiałów – urządzenia stworzone z myślą o siłowni muszą być wyjątkowo wytrzymałe i odporne na ciągłe użytkowanie klubowiczów. Oczywiście wysokiej jakości możesz spodziewać się również po domowej bieżni Matrix do kardio. Choć na rynku znajdziesz urządzenia kosztujące nawet do 3000 zł, to jednak decydując się na domowy sprzęt fitness, warto zainwestować nieco więcej. W wyższej cenie otrzymasz bowiem lepszą amortyzację i bardziej zaawansowane funkcje.
Jak więc widzisz, nie musisz wcale inwestować w profesjonalne bieżnie klubowe od Matrix, aby cieszyć się niezawodnym sprzętem kardio w swoim mieszkaniu. W JohnsonFitness.pl kupisz urządzenia tej marki do użytku domowego – stworzone dla wymagających. W cenie sprzętu sprzedawcy uwzględnili darmową standardową dostawę kurierską, autoryzowany serwis producenta na terenie kraju oraz gwarancję domową na 10 lat w typie door-to-door. Zaletą zakupów w tym sklepie jest też możliwość skorzystania z systemu ratalnego 0%.
A jeśli chcesz stworzyć swoją małą domową siłownię, to polecamy przyjrzeć się jeszcze rowerom treningowym i trenażerom wioślarskim.
