Fit Girls to grupa kobiet, która się wspiera i motywuje do wspólnego treningu, integruje się i wymienia doświadczeniami.
Dzięki zajęciom Fit Girls, spalisz zbędną tkankę tłuszczową, poprawisz kondycje oraz ukształtujesz sylwetkę, a co za tym idzie? Poprawisz również swój nastrój!
Treningi są kompleksowe , bo właśnie w taki sposób powinny ćwiczyć kobiety, aby osiągnąć najlepsze rezultaty. Każdy trening składa się z trzech faz:
1. Faza Aerobowa - dla poprawienia kondycji, spalenia tkanki tłuszczowej.
2. Faza Siła - wzmacnia nasze mięśnie ud, pośladków, kształtuje sylwetkę
i pomaga nakręcić metabolizm
3. Faza Korpus - poprawia naszą koordynację , wzmacnia wszystkie mięśnie brzucha, grzbietu, dna miednicy aby pozbyć się bóli kręgosłupa i ukształtować odpowiednią postawę ciała.
Dbając o regularne treningi –minimum 3 razy w tygodniu, zdrowe odżywianie oraz regularne uzupełnianie wody, możesz osiągnąć wymarzoną sylwetkę! Chodź systematycznie na zajęcia oraz trzymaj dietę a sukces masz gwarantowany. Stań się jedną z Fit Girls!
www.fit.pl
