Każdy, kto oglądał kiedyś ćwiczenia fitness, prezentowane w telewizji lub na kasetach wideo, wie, że prezentują je muskularni, szczupli i wysportowani instruktorzy. Ale okazuje się, że nie zawsze tak musi być. W Japonii w sprzedaży pojawił się niedawno zestaw ćwiczeń na DVD, które prezentują... zawodnicy sumo.
Ważący grubo ponad 100 kilogramów zapaśnicy są prezenterami programu zatytułowanego „Ćwiczenia sumo dla zdrowia”. DVD zawiera 12 zestawów ćwiczeń, obejmujących m.in. rozciąganie i przysiady. 140-kilogramowy Wakakasuga i 116-kilogramowy Hokutosho prezentują też przysiady i rytualne wymachy nogami na boki, wykonywane przez zapaśników przed każdym pojedynkiem.
- Ćwiczenia te pomagają wzmocnić dolny odcinek pleców i nogi – mówi Hideki Yazaki z Japońskiego Związku Sumo. Ale zaraz przyznaje, że nie należy traktować tego zestawu ćwiczeń śmiertelnie poważnie, chociaż cel jego powstania jest dosyć poważny, bo chodzi o promowanie aktywnego stylu życia. - To czysta zabawa – mówi Yazaki. - Ale mamy nadzieję, że dzięki temu, że te ćwiczenia są zabawne, rodzicom uda się namówić dzieci do ćwiczenia zamiast grania na komputerze przez cały dzień.
Wbrew pozorom, zawodnicy sumo muszą dużo i regularnie trenować. Trzeba bowiem ćwiczyć, żeby utrzymać w jako takiej formie nawet 200-kilogramowe ciało (największe gwiazdy sumo ważą nawet ponad 220 kilogramów). Ćwiczenia na DVD są dostosowane do masy wykonujących je zawodników, a to zdaniem autorów tego wydawnictwa sprawia, że są one odpowiednie dla wszystkich.
Nie radzilibyśmy jednak stosować się ściśle do wskazówek zawartych w programie. A już na pewnie nie do tej części która przedstawia przepis na chanko nabe – potrawę mięsną, która jest podstawą diety zapaśnika sumo. Wystarczy na nich popatrzeć, by zrozumieć jak „zdrowa” jest ta dieta...
Na podstawie Associated Press
