Wydawnictwo "Świat Książki" proponuje poradnik "Idealna figura" autorstwa Matt Roberts, z którego dowiesz się jak pracować nad własną sylwetką, aby szybko i skutecznie ją udoskonalić, jaką wybrać dietę i jak dobrać odpowiedni zestaw ćwiczeń.
Niezależnie od tego, jakiego typu jest Twoja sylwetka, możesz dokonać w niej wielu zmian, by osiągnąć idealną figurę. Dzięki prawidłowemu ukształtowaniu mięśni, zmniejszeniu tkanki tłuszczowej i poprawie postawy Twoje ciało będzie wyglądać na silniejsze, szczuplejsze, a optycznie będziesz sprawiać wrażenie osoby wyższej, niż jesteś. Wystarczy ustalić, jaką masz sylwetkę, wybrać odpowiednie zestawy ćwiczeń i dietę.
Autorka opisuje wszystkie typy sylwetki, prezentuje na każdą właściwy zestaw ćwiczeń i radzi, jak się odpowiednio ubierać, by to czy owo "zatuszować".
Gorąco polecamy.
