Okazuje się, że jazda na łyżwach to jeden z najtańszych, najwygodniejszych sposobów na zimową aktywność.
Aby pojeździć na łyżwach, nie musisz od razu planować długiego urlopu czy inwestować w kosztowny sprzęt. Łyżwy to naprawdę mało wymagający sport, a gwarantuje nie tylko świetną zabawę, ale i zgrabną sylwetkę. Ucząc się utrzymać równowagę podczas jazdy angażujemy mięśnie nóg, brzucha, ramion i pleców. A poza tym wiadomo, że ruch na świeżym powietrzu ma dobroczynny wpływ na nasz organizm.
Kondycja na lodzie
Wyjście na lodowisko nie wymaga szczególnych planów, wyjazdów czy wydatków, a przynosi niesamowicie dużo radości. W tej chwili w większości dużych miast w Polsce otwarte są lodowiska czy to sezonowe, na świeżym powietrzu, czy to kryte, całoroczne. Niemal o dowolnej porze – w tygodniu po pracy dla relaksu, czy w weekend z dziećmi dla wspólnej zabawy – można na godzinkę lub dwie wskoczyć w łyżwy i spróbować swoich sił na lodowej tafli. Tym bardziej, że jazda na łyżwach to świetny sposób na aktywny tryb życia w mieście, który pozwala na zachowanie ogólnej sprawności oraz modeluje naszą sylwetkę.
Łyżwy dla całej rodziny
Na lodowiska można się wybrać także z dzieckiem. Gwarantuję, że będzie to dla niego wielka frajda. Już przedszkolaki z powodzeniem mogą pójść na ślizgawkę. Dla dwu-, trzylatków nadają się łyżwy saneczkowe (z dwiema płozami), przypinane do butów. Są one dość tanie, ale trzeba pamiętać o tym, że technika jazdy jest zupełnie inna. Dla starszych dzieci (od czterech lat) warto kupić figurówki z prawdziwego zdarzenia.
Są takie z możliwością regulacji wielkości (z reguły jest to 4-5 kolejnych rozmiarów,), opłaca się je kupić z ekonomicznego punktu widzenia.
Wychodząc samemu, czy też z dzieckiem najlepiej ubrać się na cebulkę, warstwowo, ponieważ na lodowisku szybko robi się gorąco. Zamiast grubej kurtki lepsze będzie ubranie niekrępujące ruchów (podkoszulka z długim rękawem, bluza, sweter, a na wierzch ocieplana kamizelka). Zadbaj o to, by twoje dziecko jeździło w kasku.
Łyżwy stare jak świat
Jest to bardzo stary sport. Najstarsze znalezione łyżwy mają ok. 4 tys. lat! Ale nie służyły one wtedy do jazdy rekreacyjnej. Były używane jako środek lokomocji. Wykonane ze zwierzęcych kości, przywiązywane rzemieniami do butów, służyły do poruszania się zimą po zamarzniętych stawach i jeziorach. Dziś jednak służą nam do uprawiania sportu i rekreacji – korzystajmy z tego! Polecamy rodzinne wyprawy na szczecińskie lodowiska.
