Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne. Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, wykonując kolejne układy. Dłuższe praktykowanie ma bardzo korzystny wpływ na ogólny stan zdrowia i samopoczucie.
Program "Pilates Band" pozwala lepiej poznać swoje ciało i jego możliwości, wzmacnia mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy, pomaga także w zrzuceniu zbędnych kilogramów.
Ćwiczenia z taśmą uelastyczniają ciało, zbawiennie wpływają na sylwetkę. Największa ich zaletą jest to, że może je wykonywać niemal każdy. Przy regularnych ćwiczeniach postępem będzie nie tylko coraz większa liczba powtórzeń, ale również świadomy i zsynchronizowany z ruchem oddech oraz umiejętność utrzymania ciała w bezruchu, przy pełnym napięciu mięśni.
Regularnie uprawiany pilates to nie tylko piękna sylwetka, ale także zrelaksowany umysł. Dzięki tym ćwiczeniom:
- - poprawisz elastyczność swojego ciała i koordynację ruchową
- - zwiększysz siłę mięśni, szczególnie mięśni brzucha, pleców, bioder i pośladków
- - nauczysz się prawidłowego, pełnego oddechu
- - Twoja sylwetka będzie smuklejsza.
Pakiet można kupić w Sklepie FIT.PL , znajdziesz go TUTAJ >>
