Amerykańscy naukowcy przekonują, że chwila drzemki po nauczeniu się czegoś nowego pozwala na lepsze zapamiętanie nowych wiadomości. Jedynym warunkiem są.... sny związane z tematem.Naukowcy odkryli, że osoby, którym śnią się nowe zadania, są w stanie lepiej je wykonać, niż ci którym się one nie śnią.
Badania przeprowadzono na Hadvard Medical School pod przewodnictwem doktora Roberta Stickgolda. Ochotnicy, którzy wzięli udział w eksperymencie zobaczyli trójwymiarowy plan labiryntu, w którym kilka godzin później mieli się znaleźć i szukać z niego wyjścia. Części z ochotników pozwolono na drzemkę. Po monitorowaniu ich snów i wynikach jakie osiągnęli w labiryncie jasno wynikało, że osoby którym przyśnił się labirynt, szybciej znalazły właściwą drogę do celu.
Specjaliści są zdania, że sny to wyraz wysiłku nieświadomych części mózgu, które próbują przetworzyć informacje o zadaniu i skupić się na jego najważniejszych elementach.
Naukowcy są zdania, że te badania są praktycznymi wskazówkami dla studentów, a także uczniów. W czasie sesji czy wzmożonego wysiłku intelektualnego, powinni oni znaleźć chwilę na drzemkę, by lepiej i skuteczniej zapamiętywać zdobytą wiedzę. Dlatego też najlepiej uczysz się przed snem lub przerywać naukę kilkuminutową drzemką.
www.fit.pl
