Mleko roślinne to doskonała alternatywa dla osób nietolerujących nabiału lub dla tych, którzy chcą ograniczyć lub wykluczyć jego spożycie. Dzisiaj proponujemy przepis na zdrowe, wegańskie i domowe mleko owsiane z dodatkiem słodkiego syropu klonowego.
2024-01-03 10:00
Udostępnij
Mleko owsiane

Składniki:

• 30 g płatków owsianych
• 500 ml wody Mama i ja
• 1 łyżka syropu klonowego

Wykonanie:

1. Płatki zalać wodą, dodać syrop klonowy i zblendować/ zmiksować przez około 30 sekund.
2. Następnie przecedzić przez drobne sitko lub gazę. Przechowywać w lodówce do 5 dni.

* Rada: z pozostałej owsianej pulpy można zrobić owsiankę, placuszki lub ciasteczka.