Każda kobieta bez względu na swój wygląd zawsze znajdzie w sobie choćby 1 kilogram, który chciałaby zrzucić. Jedne panie walczą z nadwagą intensywnie ćwicząc, inne stosują restrykcyjne ograniczenia spożywanych kalorii. Bez względu na wybór drogi, którą obierzemy dążąc do upragnionego celu, załóżmy sobie już na wstępie, że nie przyjdzie nam to łatwo. Pamiętajmy przy tym, że najważniejsze w całym procesie jest nasze zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne nastawienie. Dlatego nie wmawiajmy sobie, że źle wyglądamy. Niskie poczucie własnej wartości dyskwalifikuje nas już na stracie. Jak bowiem mamy zadbać o siebie, skoro siebie nie lubimy? Równocześnie zadbajmy o to, by w tym dążeniu do celu zbytnio się nie zatracić. Od lat naukowcy przekonują, iż jedynie utrata najwyżej 1 kg tygodniowo pozwala uniknąć problemów zdrowotnych, a także popularnego efektu jo-jo.
Podejmując niełatwą decyzję o przejściu na dietę przede wszystkim zwróćmy uwagę na 2 aspekty: na to, co jemy i ile jemy. Nawet jeśli kupujemy jedynie zdrowe produkty, możemy je spożywać w nadmiarze, dostarczając organizmowi zbyt wiele kalorii, co w konsekwencji wpływa na wzrost masy ciała. Jeśli natomiast dostarczamy sobie odpowiednią ilość kilokalorii, ale w codziennym menu unikamy niektórych (zalecanych przez dietetyków) grup produktów, możemy doprowadzić do niedoboru składników odżywczych i tym samym przyczynić się do poważnych problemów zdrowotnych.
Idealna droga do osiągnięcia celu to zbilansowana, urozmaicona dieta wspomagana jakimkolwiek ruchem (choćby miałby być to marsz) i konsekwentne trzymanie się ustalonych zasad. Stając do walki ze zbędnymi kilogramami dobrze zaopatrzyć się dodatkowo w naturalne preparaty, które pomogą nam ją wygrać. Na rynku dostępny jest suplement diety CelluBerry Slim w postaci rozpuszczalnego napoju firmy Nord Farm. Preparat ten stanowi doskonałą propozycję dla osób będących na diecie niskokalorycznej. Innowacyjny skład, zawierający glukomannan, ekstrakt z jagód acai, ekstrakt z liści morwy białej, L-leucynę oraz witaminę C doskonale wspomaga proces utraty wagi. Ponadto witamina C pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. CelluBerry Slim ma smak owoców leśnych z wyczuwalną charakterystyczną nutą owoców Acai – najzdrowszych owoców świata. Preparat dzięki swoim unikalnym właściwościom i specjalnie dobranemu składowi zapewnia bezpieczny i skuteczny sposób na osiągnięcie pożądanej wagi, dostarczając jednocześnie organizmowi zalecanych ilości witamin, minerałów i przeciwutleniaczy.
Zdrowe podejście do procesu odchudzania się doprowadzi nie tylko do utraty wagi, ale także co w tym procesie jest najważniejsze – do zmiany nawyków żywieniowych. Dzięki temu będziemy zdrowsi, a w konsekwencji także szczęśliwsi.
www.odchudzanie.fit.pl
Gub kilogramy z głową!
Ciągłe rozmowy w towarzystwie na temat własnej tuszy i krytyczne wypowiadanie się na jej temat w znacznym stopniu pogarsza nasze samopoczucie, zwiększając uczucie bezsilności. Z każdej strony atakowani jesteśmy przez zdjęcia pięknych i szczupłych ciał. A przecież rzeczywistość wcale nie jest taka idealna
