Dietetyk
Podczas pierwszej wizyty dietetyk zada nam szereg pytań, związanych z naszymi zwyczajami żywieniowymi, preferencjami co do konkretnych produktów spożywczych, stanem naszego zdrowia czy naszym trybem życia i aktywnością fizyczną. Dietetyk dokona również podstawowe pomiary ciała, takie jak nasza waga, wzrost, udział procentowy tkanki tłuszczowej czy wody. Na podstawie zgromadzonych informacji określi nasze zapotrzebowanie kaloryczne i przygotuje wytyczne dotyczące żywienia oraz przykładowy jadłospis, najczęściej obejmujący 7 lub 14 dni. Ceny wizyty u dietetyka mogą się znacząco wahać, w zależności od miasta czy prestiżu gabinetu, do którego mamy zamiar się udać. Jednak najczęściej pierwsza wizyta kosztuje ok 150-200 zł. Każda kolejna zwykle jest tańsza i obejmuję konsultację postępów i omówienie oraz wprowadzenie zmian w jadłospisie.
Trener
Wielu trenerów również zajmuje się układaniem diet. Z trenerem skontaktujesz się zarówno za pośrednictwem siłowni czy klubu fitness, jak i social mediów. Wielu trenerów intensywnie udziela się na Facebooku czy Instagramie, publikując zdjęcia proponowanych przez siebie dań lub swoich podopiecznych, którzy odnieśli sukces. Najczęściej korzystając z tego źródła, możemy od razu zamówić stworzenie planu treningowego, który wspomoże nasza walkę o zdrowe ciało. Nasza współpraca z trenerem może odbywać się całkowicie online. Cena takiej współpracy jest uzależniona od popularności – znacznie więcej zapłacimy za opiekę trenera, którego profile w social mediach obserwują tysiące fanów niż tego, który pracuje w okolicznym klubie fitness.
Aplikacje mobilne
Na rynku dostępnych jest wiele aplikacji mobilnych lub portali internetowych, w których możemy zamówić stworzenie diety. Jest to bardzo wygodna metoda i stosunkowo tania – abonament na 3 miesiące może kosztować nawet 90 zł. Aplikacja będzie pokazywała nam propozycję posiłków wraz ze sposobem ich przygotowania. Wiele z nich stworzy dla nas automatycznie również listę zakupów, potrzebnych by przygotować proponowane dania. Za pośrednictwem aplikacji możemy się skonsultować z dietetykiem i spersonalizować dietę wedle naszych upodobań i preferencji.
Zatem koszt ułożenia diety może być bardzo zróżnicowany. Jednak jest to wydatek, który na pewno warto ponieść – zdrowy styl życia pozwoli nam zachować siły witalne i dobrą formę do późnej starości i już teraz poprawi nasze samopoczucie. Jeżeli nie mamy odpowiednich środków, by skorzystać z wymienionych możliwości, warto pomyśleć o dodatkowym finansowaniu. Szybka pożyczka dostępna jest w wielu instytucjach. W większości możemy rozłożyć ją na raty, by spłata zobowiązania nie obciążyła za bardzo naszego bieżącego budżetu. Szybka pożyczka, dzięki ograniczonym formalnością i bardziej liberalnemu podejściu pożyczkodawcy do zdolności kredytowej klienta, może okazać się łatwiej dostępna niż kredyt w banku. Ponadto, szybka pożyczka najczęściej jest dostępna w kwotach od kilkuset do nawet kilku tysięcy złotych, dzięki czemu pozwoli sfinansować wiele potrzeb związanych ze zdrowym stylem życia.
