Już od wieków wiadomo, że zioła doskonale wpływają na poprawę metabolizmu i odchudzanie. Swoje działanie zioła zachowują dzięki właściwościom regulujących procesy trawienne.Jakie zioła wspomagają odchudzanie?
Fiołek trójbarwny – to zioło, kótre niegdyś stosowane było w celu likwidowania wyprysków i trądziku. Jego stosowanie pomaga uzyskać efekt zadbanej skóry a przez swoje właściwości moczopędne działa także oczyszczająco i przyspiesz przemianę materii. Kruszyna pospolita także działa przeczyszczająco oraz przyczynia się do zwiększonej produkcji żółci.
Podczas kuracji odchudzającej jako dodatek do diety możesz dołączyć napar z krwawnika pospolitego, który lepiej przyswaja składniki pokarmowe zawarte w produktach żywieniowych oraz pobudza procesy trawienne. Także lubczyk lekarski działa moczopędnie i pobudzająco. Ponadto wartościowymi ziołami są mięta pieprzowa, łopian oraz mniszek pospolity, skrzyp polny i szałwia lekarska.
Prócz znanych właściwości regulujących procesy trawienne i działające jako afrodyzjaki przydadzą się: bazylia, cząber,imbir, kminek i kolendra, tymianek, estragon i rozmaryn.Stosowanie naparów z tych ziół oraz używanie ich jako dodatek do potraw przyspiesza procesy metaboliczne i pobudza organizm do lepszego i szybszego trawienia, co pomoże utrzymać wagę w normie i pozbyć się niechcianego tłuszczyku.
Choć zioła na ogół nie szkodzą, nie warto przesadzać z ich nadmiernym piciem, nadmiar może być niebezpieczny dla organizmu, dlatego warto pilnować dziennych dawek.
Czytaj więcej:
www.fit.pl
