Mądre odchudzanie - czyli jakie?
Gdy zbliża się sezon wakacyjny i chcemy zmieścić się w wymarzone bikini, nierzadko pojawia się pomysł przejścia na dietę dającą błyskawiczne efekty. Mnóstwo diet na odchudzanie charakteryzuje się jednak nieprzemyślanym działaniem w postaci drastycznych zmian żywieniowych, na które nie jesteśmy przygotowani. Mimo iż utrata kilogramów w przypadku owego schematu może być spektakularna, to zaniechanie dotychczasowej diety skutkuje szybkim powrotem do dawnej wagi, a niekiedy nadchodzącym widmem efektu jo-jo. O wiele lepsze rezultaty przynosi rozciągnięty w czasie proces odchudzania, który bazuje na zmianie dotychczasowych nawyków żywieniowych. Zapewniaj to trwały i satysfakcjonujący efekt oraz zachowanie dobrego samopoczucia i zdrowia. Idealnym rozwiązaniem w przypadku osób, które pragną nauczyć się zdrowego i dietetycznego żywienia jest zyskujący na popularności catering dietetyczny. Poniżej przedstawiamy kilka opcji dostępnych w ramach tej wyjątkowej usługi.
Dieta SIRT, czyli dieta Adele
Dieta SIRT w ostatnim czasie stała się jedną z najpopularniejszych metod na odchudzanie. Swoją niezwykłą sławę zawdzięcza znanej piosenkarce Adele, która stosując się do jej zasad zgubiła ponad 40 kg! Na czym polega ten rodzaj żywienia? Zasady diety zostały opracowane przez duet angielskich naukowców - Aidana Gogginsa oraz Glena Mattena. Mężczyźni ci doszli do wniosku, iż jednoczesne ograniczenie kalorii oraz spożycie produktów bogatych w substancje wzmagające produkcję białek zwanych sirtuinami, zapewnią dobre zdrowie przy jednoczesnej utracie wagi. Sirtuiny regulują pracę systemu metabolicznego oraz chronią przed utratą tkanki mięśniowej podczas gubienia kilogramów. Kluczowym elementem tej wyjątkowej diety na odchudzanie jest słynny zielony koktajl sirtuinowy na bazie zielonych liści, natki pietruszki i selera naciowego.
Na czym polega dieta KETO?
Kolejnym popularnym sposobem na pozbycie się zalegających kilogramów jest zastosowanie diety ketogenicznej. Hasło przewodnie owej diety w brzmi: “Jedz tłuszcz, by spalać tłuszcz”. Widać więc wyraźnie, iż jest to sposób odżywiania nakierowany na spalanie tkanki tłuszczowej w wyniku tak zwanej ketozy. Wówczas organizm, z powodu małej podaży węglowodanów, przerzuca się na alternatywne źródło energii w postaci nagromadzonych tłuszczów. Istnieje spora grupa osób, która po przejściu na “keto” odnotowała zdumiewające rezultaty. Główne pozycje w menu diety ketogenicznej to wszelkiego rodzaju mięsa oraz pozostałe źródła zdrowego tłuszczu w postaci ryb, owoców morza, orzechów czy nasion. Należy pamiętać, iż bezpieczne stosowanie każdej diety na odchudzanie wymaga współpracy z doświadczonym specjalistą z dziedziny dietetyki. Co ciekawe, wiele ofert cateringu dietetycznego oferuje wsparcie takiego fachowca.
Dieta pudełkowa dopasowana do Twoich potrzeb
Jak zadbać o dietę na odchudzanie, która jest dostosowana do osobistych potrzeb i preferencji? Nic prostszego! Wystarczy postawić na catering dietetyczny z wyborem menu. Catering w takiej postaci to gwarancja skuteczności i niezwykła pomoc w wytrwałym stosowaniu diety na odchudzanie. Dlaczego? Otóż jedna z zasad fit odżywiania głosi, iż należy jeść smaczne i lubiane potrawy, gdyż tylko wtedy posiłki będą sprawiały nam radość. Dzięki temu nie porzucimy dotychczas wypracowanych nawyków z powodu tęsknoty za pysznym jedzeniem. Wystarczy zatem wybrać zestaw ulubionych, zbilansowanych potraw o wymaganej kaloryczności, aby stopniowo pozbyć się zalegającej tkanki tłuszczowej. Proste, prawda?
A jak w łatwy i szybki sposób odszukać catering dietetyczny oferujący smaczne i sprawdzone diety na odchudzanie? Wygodnym sposobem jest porównanie dostępnych ofert na stronie cateromarket.pl. Zgromadzono tam wszystkie najlepsze firmy cateringowe oraz oceny i opinie dotychczasowych klientów.
