Podstawą refleksoterapii stóp czyli refleksologii jest założenie, że nasze stopy stanowią mikrokosmos naszego organizmu. Tzn., że odpowiednie punkty stopy (strefy refleksowe) odpowiadają określonym częściom i organom ludzkiego ciała (są z nimi połączone układem energetycznym). Poprzez odpowiedni ucisk stref refleksowych możemy bezpośrednio oddziaływać na organy wewnętrzne, powodując ich normalizację i stabilizację.
O jej skuteczności może świadczyć fakt, że narodziła się już ok. 5000 lat temu w Chinach i w dalszym ciągu znajduje szerokie zastosowanie również w naszej cywilizacji zachodniej.
Relaks
Masaż stóp wprowadza organizm w stan głębokiego relaksu. Pobudzając tysiące zakończeń nerwowych znajdujących się w stopach odblokowuje drogi nerwowe powodując usprawnienie działania układu nerwowego. Zrelaksowany i odprężony organizm łatwiej wraca do stanu naturalnej równowagi.
Czym jest powrót do naturalnej równowagi ?
Jest to przywrócenie prawidłowego działania wszystkim gruczołom, narządom, i tkankom w organizmie. Osiąga się to stymulując odpowiadające im receptory. W ten sposób doprowadza się do rozluźnienia zbyt napiętych mięśni, znosi się nadczynność gruczołów, przywraca się prawidłową przemianę materii itp.
Możemy w ten sposób uporać się ze skutkami stresu, jakimi są bóle karku, problemy z koncentracją i zaniki pamięci, ale i walczyć z dużo poważniejszymi chorobami jak np.: cukrzyca, choroby tarczycy lub serca.
Innym ważnym aspektem działania refleksoterapii jest stymulowanie organizmu do oczyszczania ze szkodliwych substancji.
Powietrze, woda, żywność zawierająca duże ilości sztucznych dodatków, leki, papierosy i stres – to główne przyczyny zatruwania organizmu.
Toksyny gromadzą się w różnych częściach naszego ciała powodując rozmaite dolegliwości a z czasem nawet poważne choroby.
Refleksoterapia jest znakomitym sposobem na pozbycie się tych substancji. Stymulowanie m.in. receptorów układu pokarmowego i moczowego to impuls dla organizmu, żeby zaczął się oczyszczać.
Zatrucie toksynami daje o sobie znać najczęściej bólami wątroby i problemami z trawieniem. Najbardziej widoczne są jednak problemy ze skórą. Wg medycyny chińskiej wątroba oczyszcza się przez skórę i oczy. Pojawiają się więc różnego rodzaju wypryski, egzemy i inne choroby skórne, oraz zaburzenia wzroku.
[-------]
Antidotum na ból
Masaż stóp może być też środkiem przeciwbólowym. Stymulowanie receptorów przysadki wzmaga produkcję endorfin (naturalnego środka przeciwbólowego). Ponadto działanie na zakończenia nerwowe w stopach powoduje zamykanie tzw. bramek bólu co jest odbierane jako uśmierzanie bólu.
Ważne jest też jeszcze inne działanie zabiegu refleksoterapii
W stopach kończy się i zaczyna 6 meridianów, które penetrują wszystkie narządy wewnętrzne. W trakcie masażu stóp stymuluje się punkty na tych meridianach usuwając blokady energetyczne i powodując swobodny przepływ energii. Należy przy tym pamiętać, że to nie refleksolog leczy, ale leczy się sam organizm. Terapeuta jedynie stymuluje organizm do działania i uaktywnia wszelkie procesy lecznicze.
Warto podkreślić, że refleksologia sama w sobie nie leczy, ale pomaga organizmowi naturalnie i prawidłowo funkcjonować - eliminować toksyny i odblokowywać meridiany - powodując, że odzyskuje on fizjologiczny stan równowagi. Natomiast proces leczniczy jest dziełem samego organizmu, któremu możemy pomóc poprzez stymulację i aktywację do działania.
Dla kogo refleksologia będzie przydatna ?
Refleksologia szczególnie skuteczna jest w naszych codziennych typowych schorzeniach, ponieważ jest terapią porządkującą i uaktywniającą siły życiowe organizmu. Żyjemy w coraz to bardziej uciążliwszych czasach, dlatego coraz więcej z nas ma problemy z BÓLAMI GŁOWY, NADMIERNĄ POBUDLIWOŚCIĄ NERWOWĄ, DEPRESJĄ, KŁOPOTAMI Z TRAWIENIEM, CHRONICZNYM ZMĘCZENIEM i innymi chorobami przewlekłymi. I tu w szczególności warta jest polecenia refleksologia. Osoba na następny dzień po zabiegu dość często mówi: “Jeszcze nigdy (albo dawno) tak dobrze mi się nie spało !"
Skąd biorą się powyższe dolegliwości ?
Dopóki jesteśmy młodzi i zdrowi nie myślimy o tym, że kiedyś może być inaczej. Eksploatujemy więc swój organizm w sposób bezwzględny zapominając, że jest on tworem o wiele bardziej precyzyjnym i delikatnym, niż skomplikowana, kosztowna maszyna, która przecież musi być obsługiwana i konserwowana zgodnie z instrukcją obsługi, inaczej bowiem przestanie działać. Nie szanujemy więc swego zdrowia, przeciążamy organizm nadmierną pracą, nierzadko w szkodliwych warunkach, nie dbamy o wypoczynek, źle się odżywiamy, za mało zażywamy ruchu - i tak dalej, i tak dalej. Dopiero wtedy gdy zaczynamy niedomagać, staramy się ratować zdrowie.
Warto pamiętać, że każdy organizm żywy w przypadku choroby dąży do homeostazy czyli równowagi, co oznacza proces uzdrowieńczy. Naszym zadaniem jest pomóc wyzwolić siły potrzebne do odzyskania tejże równowagi. Refleksoterapia stóp (czyli refleksologia) poprzez zaangażowanie układu wegetatywnego ośrodków mózgowych oraz systemu hormonalnego wpływa na wszystkie narządy i układy, na ich czynności fizjologiczne, na mechanizmy obronne, przystosowawcze i homeostatyczne, warunkujące prawidłowe funkcjonowanie ustroju. Celem leczenia refleksoterapią stóp nie może być tylko likwidacja objawów, lecz przede wszystkim usunięcie głównych przyczyn choroby. Z drugiej strony refleksoterapia nie jest też panaceum na wszystkie nasze "bolączki", ale w wielu przypadkach może a nawet musi być stosowania pomocniczo z innymi metodami leczenia lub wtedy gdy poza refleksoterapią nic nam już nie pozostało.
[-------]
Według tradycyjnej medycyny chińskiej w naszym ciele poprzez 12 symetrycznych kanałów energetycznych (czyli meridianów) krąży energia Chi. W dużym skrócie można powiedzieć, że zdrowie to stan równowagi obiegu energii w tychże meridianach. Przy wszelkich zaburzeniach albo nierównowadze energii Chi powstają procesy chorobowe. I nie muszą to być od razu poważne choroby. Np. nie bez podstaw się mówi się, że kogoś "żółć" zalewa (w przypadku ataków złości, gniewu), co może oznaczać dysfunkcję meridianu wątroby. Albo inna osoba może mieć wręcz natrętny pociąg do słodyczy, co może oznaczać dysfunkcję obiegu energii w meridianie śledziony-trzustki. Widzimy tu więc diametralnie różne podejście medycyny współczesnej i tradycyjnej. Gdyby osoba z napadami wściekłości poszła do lekarza zostałyby jej przepisane silne środki uspokajające i być może byłaby skierowana do psychiatry. Do pewnego stopnia jest to słuszne, problem tylko w tym, ze lekarz wciąż skupiałby swą uwagę na objawach - a nie przyczynie - ponieważ posiadł dużą wiedzę określonego rodzaju. Wiedzę, która niemalże z zasady neguje formy leczenia tradycyjnymi metodami. Aczkolwiek widać tu już dużą zmianę. Zmiana ta jest wymuszona niewątpliwą skutecznością metod alternatywnych.
Powracając do tematu, nasze konkretne emocje są ściśle przyporządkowane określonym organom wewnętrznym. Wzięcie pod uwagę tego i jeszcze wielu innych wskazań (np. według tradycyjnej medycyny chińskiej już samo odpowiednie pożywienie może być skutecznym lekarstwem) pomoże nam osiągnąć sukces również w przypadku poważniejszych przewlekłych schorzeń.
Reasumując: tendencje w świecie zachodnim są takie, że coraz więcej ludzi mądrzeje. Zaczynamy widzieć, że przysłowiowa tabletka nie jest już doskonałym lekarstwem. Jest tylko wygodnym lekarstwem i przy wielu naszych zaburzeniach likwidująca tylko objawy, a nie przyczyny choroby. Dlatego coraz więcej z nas zwraca się - i to z dużym powodzeniem - w kierunku prawidłowego trybu życia oraz medycyny tradycyjnej.
Jeżeli:
- bolą Cię mięśnie i masz kłopoty z kręgosłupem
- masz problemy z koncentracją lub zaniki pamięci
- cierpisz na zaburzenia snu
- masz problemy z nadwagą
- dokuczają Ci problemy trawienne
- masz kłopoty z sercem i układem krążenia
- masz bolesne miesiączki lub inne zaburzenia hormonalne
- Twoja skóra nie wygląda najlepiej
- masz przeciwwskazania do przyjmowania leków, bądź leki już nie są skuteczne
- chcesz profilaktycznie zadbać· o swoje zdrowie
[-------]
To refleksoterapia jest właśnie dla Ciebie !
SAM ZABIEG – NA CZYM POLEGA I JAK PRZEBIEGA
Zabieg refleksologii trwa 45-50 min i składa się z trzech części:
1. Część relaksacyjna - ma za zadanie pobudzić układ krążenia, rozgrzać mięśnie i wiązadła stopy.
2. Część terapeutyczna (właściwy zabieg).
3. Część relaksacyjna - ma za zadanie uspokoić, zrelaksować stopę i odprężyć organizm.
Zabiegi powinno wykonywać się co ok. 3-4 dni. Jest zasada, która wymaga podkreślenia - pacjent powinien odbyć pełną serię zabiegową (8-12), nawet w przypadku pojawienia się pierwszych symptomów poprawy zdrowia. Przedwczesne przerywanie zabiegów jest krótkowzroczne, gdyż nie zapewnia trwałej poprawy, a może wręcz doprowadzić do nawrotu choroby.
Bardzo ważne jest, aby pacjent skorzystał z pełnej serii zabiegowej, nawet jeśli objawy chorobowe ustąpiły wcześniej. Pozwoli to na utrwalenie efektu terapii i zmniejszy do minimum prawdopodobieństwo nawrotu choroby.
Niestety, większość objawów chorobowych ujawnia się dopiero po pewnym czasie (często przy zaawansowanym stadium rozwoju choroby). Ich usunięcie wymaga większej ilości czasu poświęconej na leczenie i cierpliwości, często zmiany nawyków, diety i sposobu życia. Powrót do zdrowia może być długotrwałym procesem leczniczym co wymaga aktywnej współpracy pacjenta z terapeutą. Dlatego tak istotna jest profilaktyka, wsłuchiwanie się w sygnały ostrzegawcze wysyłane przez organizm i wczesne podjęcie działań zapobiegawczych. Bardziej racjonalny sposób odżywiania się, ćwiczenia fizyczne, uspokajanie umysłu i ciała za pomocą relaksu oraz odpowiednich technik medytacyjnych to istotne, lecz nie jedyne sposoby dbania o organizm. Niezwykłą korzyść mogą przynieść również okazjonalne wizyty u refleksologa, stanowiące istotne uzupełnienie zabiegów utrzymujących organizm w dobrej kondycji.
Równie ważną sprawą wydaje mi się podejście do własnego zdrowia.
W terapiach holistycznych uznaje się, że każda osoba jest odpowiedzialna za własne zdrowie. Bardzo często bowiem jest tak, że pacjent całkowicie przerzuca tę odpowiedzialność na lekarza i oczekuje od niego skutecznego leczenia. Często też nie wierzy w całkowite wyleczenie. W tym momencie warto przytoczyć dwa moje stwierdzenia:
- myślenie jest twórcze
- wiara czyni cuda
Negatywne nastawienie powoduje negatywne skutki i trudno w takiej sytuacji oczekiwać poprawy zdrowia. Na szczęście jest też tak, że wiara we własne możliwości i pozytywne myślenie daje skutek w postaci dobrego zdrowia. MYŚL POZYTYWNIE!!
