Senior pod opieką

Mała zmiana – wielka różnica

Organizacja mieszkania pod kątem dopasowania do kondycji osoby starszej nie musi oznaczać wielkiej i kosztownej rewolucji. Wystarczy kilka drobnych zmian, aby senior poczuł się pewnie w nowym miejscu. Dodatkowo, należy pamiętać, że aranżacja mieszkania zawsze powinna być dopasowana do aktualnej kondycji fizycznej osoby starszej.

Wygospodaruj oddzielny pokój. Jeśli to możliwe, zapewnij osobie starszej samodzielny pokój, w którym będzie mogła spokojnie odpocząć i umieścić w nim najbliższe jej przedmioty. Dodatkowo, lokalizacja pokoju seniora mającego problem z poruszaniem się, powinna skracać jego drogę do pomieszczeń, z których korzysta najczęściej. W przypadku mieszkań piętrowych, toaleta powinna znajdować się na tym samym poziomie co jego pokój. Należy pamiętać, że osoby starsze często borykają się również z innym dolegliwościami, takimi jak nietrzymanie moczu (NTM), które wymaga częstych wizyt w toalecie. Krótka droga do toalety będzie dla seniora dużym udogodnieniem oraz zapewni łatwy dostęp do niezbędnych produktów dedykowanych osobom z NTM (np. pieluchomajtki TENA Pants).

Zadbaj o odpowiednie ustawienie mebli. Ważne, aby domowe wyposażenie nie przeszkadzało seniorowi w swobodnym przemieszczaniu się i nie krępowało jego ruchów. Osoby starsze, które na co dzień pomagają sobie balkonikiem ortopedycznym, również potrzebują więcej miejsca. Czasem wystarczy odpowiednio przemeblować pomieszczenia lub pozbyć się niepotrzebnego sprzętu, aby zapewnić seniorowi swobodę. Należy także zadbać
o to, by ostre i wystające krawędzie niektórych mebli nie stanowiły zagrożenia.

Zwróć uwagę na podłoże. Seniorzy mogą potykać się o wystające rogi dywanu. Dlatego, aby wyeliminować ryzyko upadku warto przymocować dywan do podłogi taśmą dwustronną. Można rozważyć także zamianę dywanu na wykładzinę lub całkowicie zrezygnować  z zakrywania podłogi. W tym drugim przypadku należy jednak zadbać o to, by podłoga nie była zbyt śliska.

Pamiętaj o odpowiednim oświetleniu. Dobre światło potrzebne jest podczas czytania i robótek ręcznych, ponieważ nie męczy wzroku. Poza tym, sprawne poruszanie się po dobrze oświetlonym pomieszczeniu jest dla seniora bardzo ważne, podobnie jak dobra widoczność najważniejszych dla niego przedmiotów. Dlatego dodatkową lampkę w pokoju seniora umieść tuż obok łóżka na wypadek, gdyby w nocy podopieczny chciał z niego wstać.

Zainstaluj poręcze. W samodzielnym funkcjonowaniu seniora w mieszkaniu bardzo pomocne są wszelkiego rodzaju uchwyty, drążki i barierki. Podczas wstawania i poruszania się, pozwalają seniorowi podtrzymać się i odciążyć ciało. Są także awaryjnym zabezpieczeniem w momencie poślizgu czy potknięcia. Takie poręczę są przydatne przede wszystkim w toalecie i łazience, gdzie należy pamiętać również o zabezpieczeniu posadzki matą antypoślizgową.

Wyznacz stałe miejsce dla ważnych rzeczy. Najpotrzebniejsze przedmioty, jak telefon czy lekarstwa powinny być zawsze w dostępnym i widocznym dla seniora miejscu. Takie rozwiązanie pozwoli osobie starszej czuć się swobodnie w mieszkaniu i unikniemy niepotrzebnego stresu w sytuacji, gdy podopieczny nie będzie mógł znaleźć danego przedmiotu. Rzeczy, z których senior korzysta najczęściej, powinny być umieszczone na wysokości rąk. Pozwoli to uniknąć częstego schylania się.

Oznakuj mieszkanie. Wskazówki w formie prostych tabliczek sprawdzają się szczególnie, jeśli osoba bliska ma problemy z pamięcią. Napisy typu: „łazienka” lub strzałki kierujące do konkretnych pomieszczeń, pomogą osobie starszej w orientacji przestrzennej. Na szufladach można umieścić informacje z ich zawartością. Dzięki temu, codzienne czynności, jak ubiór, przygotowanie posiłku, będą przychodzić seniorowi łatwiej.

www.senior.fit.pl