Każdego roku rodzice stają przed koniecznością zakupu nowych butów do szkoły – te z poprzedniego roku często są już zniszczone lub za małe. Jak podkreśla lek. Mateusz Janik, specjalista ortopedii i traumatologii narządu ruchu w Carolina Medical Center, Grupa LUX MED, zakup nowych butów na nowy rok szkolny to ważna decyzja, szczególnie w przypadku dzieci w okresie intensywnego wzrostu.
Dlaczego warto regularnie wymieniać obuwie?
Dzieci wczesnoszkolne rosną szybko, dlatego niezwykle istotne jest, aby regularnie sprawdzać, czy ich buty są odpowiedniego rozmiaru. Jak wyjaśnia dr Janik, zbyt małe buty mogą prowadzić do dyskomfortu i problemów zdrowotnych. U starszych dzieci, choć stopa rośnie wolniej, buty mogą się zużyć, zanim staną się za małe. Dlatego warto zwrócić uwagę na stan podeszwy, zapiętków oraz ogólną wygodę obuwia. Idealne buty powinny być miękkie, wygodne, z odpowiednią przestrzenią na palce i dobrze dopasowane w okolicy pięty. Ważne jest również, aby nie ograniczały ruchomości stawu skokowego.
Wygodne, czyli jakie?
Codzienna zmiana obuwia w szkolnej szatni może być wyzwaniem, szczególnie gdy dziecko się spieszy. Z tego powodu lek. Janik odradza buty ze sznurówkami, które mogą być źle zawiązane w pośpiechu, co zagraża stabilności stopy. Ponadto, modne wśród dzieci rozwiązane sznurówki mogą stanowić zagrożenie na szkolnym korytarzu. W starszej grupie wiekowej często spotyka się tendencję do symbolicznego wiązania butów lub chowania sznurówek, co również negatywnie wpływa na stabilność stopy.
Najlepszym wyborem będą miękkie, elastyczne buty z cienką podeszwą, które pozwalają stopie na prawidłowe ustawienie. Świetnie sprawdzą się wsuwane trampki typu slip-on z elastycznymi gumkami po bokach. Są łatwe do założenia, co jest szczególnie ważne dla młodszych dzieci, a jednocześnie zapewniają dobre trzymanie stopy.
Czego unikać?
Rodzice często chcą zapewnić dzieciom najlepszą ochronę, ale jak zaznacza lek. Janik, specjalistyczne obuwie, takie jak buty korekcyjne, powinno być stosowane tylko na zalecenie lekarza lub podologa. Dzieci w wieku wczesnoszkolnym są na etapie kształtowania prawidłowego łuku stopy, a zbyt wcześnie zastosowane obuwie korekcyjne może przynieść więcej szkody niż pożytku. W tym okresie stopa potrzebuje przede wszystkim ruchu i naturalnej stymulacji.
Ekspert odradza także przekazywanie butów między dziećmi, na przykład po starszym rodzeństwie. Każda para butów formuje się do kształtu stopy swojego pierwszego właściciela, a noszenie używanego obuwia może prowadzić do dyskomfortu, otarć i nieprawidłowego ustawienia stopy.
Co po szkole?
Po całym dniu spędzonym w szkole, dr Janik zachęca do chodzenia boso. Chodzenie bez butów naturalnie stymuluje rozwój stopy i pozwala jej odpocząć, co jest szczególnie ważne po wielu godzinach noszenia obuwia.
Wybór odpowiednich butów na nowy rok szkolny ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i komfortu Twojego dziecka. Pamiętaj, aby regularnie sprawdzać rozmiar i stan obuwia, a także dawać stopom możliwość naturalnego rozwoju.
