1.Unikaj substancji zawierających silnie działający kwas salicylowy, mocznik, perfumowanych i z dużą zawartością składników roślinnych.
2.Nie używaj mydła powoduje uszkodzenie naturalnej bariery naskórkowej.
3.Stosuj filtry ochronne.
4.Unikaj zarówno przegrzewania, jak i nadmiernego ochładzania skóry.
5.Używaj środków które będą chronić skórę przed czynnikami zewnętrznymi, poprawiały jej nawilżenie i działały przeciwzapalnie.
6.Do mycia twarzy wybierz delikatne, nieperfumowane mleczko.
7. Myjąc włosy używaj delikatnych szamponów, które nie podrażnią skóry głowy.
8. Zrezygnuj z peelingów mechanicznych,zamiast nic wybierz peelingi enzymatyczne.
9.Cera wrażliwa jest jest odtłuszczona - szukaj kosmetyków, zawierających oleje roślinne, cholesterol czy sterole, one pomogą regenerować naskórek i chronić barierę lipidową.
10. Kosmetyki z dodatkiem kwasu hialuronowego zapobiegają ucieczce wody z głębszych warstw skóry, dzięki czemu będzie ona wzmocniona i zregenerowana.
11.Używaj specjalnych preparatów do makijażu- najlepiej skorzystaj z serii dla alergików.
12. Pij dużo wody.
13. Niezbędne, nienasycone kwasy tłuszczowe są Twoim sprzymierzeńcem. Dzięki nim skóra jest miękka, elastyczna a bariera naskórkowa może prawidłowo chronić Twoja skórę, dlatego nie zapominaj o nich w swojej diecie.
14. Zrezygnuj z peelingów kwasami AHA, BHA czy PHA - mogą nadmierne podrażnić i tak bardzo wrażliwą skórę.
15. Dbaj o to by w Twojej diecie były odpowiednie ilości witaminy C, E i witamin z grupy B.
16. Wybieraj kosmetyki zawierające: alantoinę, wakrotkę azjatycką, rumianek, zieloną herbatę i prawoślaz lekarski.
Izabela Moskal
www.fit.pl
