Uroki aktywnego plażowania

W siatkę na plaży

Kiedy wylegiwanie się na piasku okaże się meczące, warto zażyć ruchu podczas gry w siatkówkę plażową. Co prawda, jest to nie lada wyzwanie, aby biegać za piłka w skwarze słońca, jednak delikatna bryza potrafi wynagrodzić wysiłek.

Pływamy, ale z fantazją

Przemierzanie kolejnych długości basenu, zostawmy sobie na zimowe wieczory kiedy trzeba zachować ciało w formie. Jeśli już jesteśmy na plaży, za późno na restrykcyjne odchudzanie, bo nastał czas zabawy. Kolorowe i zabawne gadżety do pływania ubarwią dzień nad wodą. Leniwe dryfowanie po falach na materacu, amatorska eksploracja dna jeziora – wszystko staje się przyjemniejsze.

www.wellness.fit.pl