
Nasi dziadkowie są coraz bardziej aktywni i zaczynają upodabniać się do swoich zachodnich rówieśników. Nie boją się podróżować, zwiedzać, poznawać inne kultury i nowych ludzi. Zapisują się na studia i różnego rodzaju kursy, na które nie mieli wcześniej czasu. Specjalnie dla tej grupy wiekowej tworzone są lekcje tańca, szkolenia komputerowe czy zajęcia językowe. Babcie i dziadkowie lubią czynnie spędzać wolny czas jeżdżąc na rowerze, na nartach czy grając w tenisa. Chętnie też zapisują się do osiedlowych kół zainteresowań czy też pomagają innym. Możliwości jest wiele. Wszystko zależy od chęci, zdrowia i zasobności portfela.
Pasje aktywnego seniora
Nordic Walking – spacer z kijami to raczkująca forma rekreacji, ale zyskująca coraz więcej zwolenników, zwłaszcza wśród osób starszych Jest idealną aktywnością dla seniorów, którzy mimo wielu schorzeń z racji wieku, chcą być sprawni i cieszyć się przyzwoitą kondycją. Zaletą NW jest ogólna poprawa stanu zdrowia, krążenia i dotlenienie całego organizmu.
Rower i rolki – seniorzy chętnie sięgają po rolki i rower, zwłaszcza wiosną i latem. Rowerem jeżdżą rekreacyjnie, lub na zakupy czy działkę za miastem. Na rolkach poruszają się powoli i bardzo ostrożnie. Gdy zakładają rolki nie zapominają o kasku i ochraniaczach.
Siłownia i zajęcia fitness –Widok seniora w siłowni nikogo już nie dziwi. Chętnie korzystają z pomocy osobistego trenera. Wcześniej konsultują się z lekarzem czy swoim rehabilitantem. Seniorzy preferują zwłaszcza jogę i aerobik. Zajęcia te dostosowywane są to ich możliwości, potrzeb i tempa.
Basen – basen upodobali sobie zwłaszcza dziadkowie. Pływalnie odwiedzają w godzinach południowych, kiedy nie jest na niej tłoczno. Po basenie chętnie korzystają z sauny, masażyst czy jacuzzy.
Taniec – modzie na naukę tańca ulegli także dziadkowie. Z myślą o nich organizowane są specjalne kursy i tworzone grupy. Na kursach tańca nie tylko można poznać kroki, ale też zrzucić zbędne kalorie i nawiązać nowe znajomości. Seniorzy chętniej uczą się tańców standardowych, niż latynoamerykańskich.
Nauka języków obcych – seniorzy coraz chętnie wybierają się zagranice, dlatego chcą poznawać języki. Samodzielna nauka w domu często nie przynosi oczekiwanych rezultatów, dlatego osoby starsze uczęszczają na kursy do szkól językowych. Najczęściej wybierają lekcje angielskie i włoskiego. Rzadziej chcą uczyć się niemieckiego, rosyjskiego czy hiszpańskiego.

Ogródek – uprawianie ogródka, tego przydomowego czy poza miastem, to ulubione zajęcie wszystkich seniorów. Dziadkowie o każdej porze roku mają tam coś do zrobienia; sadzą, plewią, podlewają, grabią liście, podcinają gałęzie… o swoich warzywach, kwiatkach i drzewach mogliby opowiadać godzinami. Chętnie dzielą się swoimi botanicznymi doświadczeniami z innymi działkowiczami. Na działce aktywnie spędzają czas w gronie i spotykają się ze swoimi rówieśnikami podzielającymi ich pasję.
Wędkarstwo – to domena mężczyzn, chociaż zapalonych wędkarzy w spódnicy nie brakuje.
Podróże – wiele biur podroży przygotowuje specjalne wycieczki dla osób starszych. Seniorzy chętniej jeżdżą zwiedzać niż wylegiwać się na plaży. Polscy turyście odwiedzają w szczególności kraje europejskie. Biura podróży oferują seniorom turnusy rehabilatcyjne, wczasy odchudzające przygotowane specjalnie pod osoby starsze.
Krzyżówki, karty, szachy, puzzle i inne gry planszowe – poprawiają pamięć, wspomagają koncentrację i dostarczają dużo rozrywki. Idealne rozwiązanie na nudę w długie jesienno-zimowe wieczory.
Wolontariat - wśród wolontariuszy przeważa młodzież, ale to seniorzy są najwytrwalszymi pomocnikami, jeśli chodzie o opiekę i pomoc chorym osobom. Seniorzy chętnie odwiedzają placówki gdzie przebywają dzieci i bawiąc się z nimi, rozmawiają, pomagają odrobić lekcje…
Po czym poznać aktywnego senior?
- zamiast oglądać telewizję woli zrobić coś pożytecznego

- nie boi się komputera, ma komórkę, interesuje się nowościami elektronicznymi
- zdrowo się odżywia
- monitoruje swoje zdrowie, robiąc regularnie badania lekarskie
- rozpiera go energii i ma chęć do życia
- ma dobrze zorganizowany czas
- jest kontaktowy, lubi się spotykać z rodziną i znajomymi
- nie narzeka na swoje zdrowie ani pogodę
- cieszy się dobrym samopoczuciem
- jest pomysłowy, myśli kreatywnie
- jest pozytywnie nastawiony do życia
- lubi aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu
- ubiera się na sportowo